こんばんわ！
三連休はどうでしたか？
私は
土日は体調悪くて…
今日は
少し回復
３日かけて
30キロはしって
体重
51・5キロ
を
50・5キロ
腕作りは順調♪
で
今日も ジム友達とバストアップの話題で・・・・
私的には ブログに書いたとおり
とにかく 大胸筋を目覚めさせて 土台をつくってから 肥大
これが絶対とお勧めしてます！
あくまで 私の経験ですけどね。。。。
でも あせって ベンチをやったふり してる人より
ジム友達は 確実に大胸筋が使えるようになってます
やっぱり 意識がもてるようになることが
一番ですね！
前にも 書きいましたが やっぱり腕立ては よい刺激になりますから
ぜひぜひやってくださいね！
でもって
私のトレをやってくれてる
ネットの友達から
面白い質問が前にあって・・・
バレンタインに 彼とのデートらしく・・当日大きくなる方法って(゜ロ゜)
チチトレやりだしから
生理前には １カッップおおきくなったんだって・・
パンプしやすくなったんだね！
成功の兆しですね！
バレタインまでは
もう 時間がないと おもうけど。。。
炭水化物で絶対 パンプしやすいものってあるんだよね
その食べ物がわかれば・・・
胸もバルクあがりますよ・・・
あと ＡＶ女優の知り合いが言ってたんですが・・・
マッサージ
とにかく血行をよくするんだって!!
脇の下をマッサーシしてから
丸くマッサージ
大事みたいですよ!!
ベビーオイルがおすすめで
仕上げは引き締め効果のある
クリームだそうです♪
まっ
最近は必要ないから
再確認してみましたら
胸マッサーシ用に
高いクリームあるみたいね!!
彼氏がいたら
肩のマッサージより
胸やってもらえば～(*^O^*)
あとは
女性ホルモンの薬は
きくようですね!!
リスクはあるけど…
生理を遅らす薬や
更年期の黄体ホルモンは
かなりパンプするみたい…
でも薬だしね…
サプリでも
胸が大きくなるやつは
発ガン性が高いらしいよね…
タバコすう人は
ピルも貰えないみたいだからね
そんな中で
ザクロはいいとおもうよ…
ドリンクとか♪
これは私の話ですが
ザクロのお酒飲み過ぎると
胸が痛くなるから…
昔
コマーシャルで
自分にリボンつけて
彼氏にプレゼントってあったよね!!
なんか～素敵だね♪
だって
お互いが
好きあうからできるよね!!
片思いなら
リボンつけたら
ただのアホだよね!!(￣O￣;
それに
食いたくもないよね!!(￣^￣)
私も
次の人生は
滅茶苦茶で素敵な
恋愛してみたいな～( ・ε・)
とりあえず
参考にならないけど
素敵な夜になるよう
応援します♪(^_^)/~~
甘くて
とけちゃう
夜になるといいね!!(*^^*ゞ
たぶん
私は
腹に板チョコ作って
一人触って満足ナイトだな!!
ではでは(* ^ー゜)ノ