こんばんわ！
今日は 仕事のストレスマックスで
とにかく 無心になりたくて急いでジムへ・・・
軽くケーブルで全体アップして
60Kベンチと
130Kでスクワット！
あれれ なんだか
股関節の調子が悪いな・・・
寒いときは アップをたくさんやらないと 駄目だと実感！
馬鹿にしてはいけないですよね～
で
あわてて 骨盤のストレッチへ参加
おおお
王子様が来たもんで
ストレッチしながら
見てたら・・・
アップを ちゃんとやってましたね。。。
間接も筋肉も細部に動かして いい感じにカットがでてました（笑）
スタジオが終わって
王子とマッチョ兄さんで 話してたので
「私もマッチョ話に入れて！」
って いってみたけど
もちろん 駄目駄目
あははは！（笑）
王子は ジムは 完全にトレの場所
色々 アピールしてくる女性も数多と思いますね
「ここで 女は必要無い！」
って
完全硬派
この 私でさえ 赤ちゃんレベルで
残念ながら 女の姿がまだ残ってるようで
トレーニーの話題は
いれてもらえないです
でも そんな 王子が素敵って思います
トレーニーって
本当は無心で追い込みたい
そうしないと 綺麗にできあがらいです
インターバルも重量も計算して
自分と向き合ってます
たまたま 今のフリーウエイトの位置が
スタジオい近く
軽くトレをやる人と一緒になってるけど
集中しないと 死にますからね
軽く声をかけたり 覗き込んだり 色気で迫ったり
綱渡りの最中の人にやってることですよ！
本当に危険です
で
王子の周りの筋肉レベルが違いますから
まだまだ トレに精進して
いつか 王子が
男同士の筋肉話にいれてくれたら いいなって 思います
ってか 見てろよ！！！！
ま そんな 王子ですから
女性として 近寄るなら 一流モデルなみの美貌がないと
難しいですな・・7
でも そういうのって かっこええよ
私もオスだったら 絶対そうするな
でね
今日は王子が 腕トレしてまして
まるで 「蛇使い」です
大蛇がトグロまいたように
綺麗な起伏で！
三頭にしても 二頭にしても 長頭とその他が綺麗に出来上がります
私も 二頭をインクラインダンベルで やってみて
私の場合 蛇じゃなくて 「なまこ」
やっぱり ピンポイントで利かせられてないって 実感です
筋トレは その人の目的にもよりますが
美筋ラインをゲットしたい私としては
やっぱり
王子トレをマスターしたい
って あんまり 書いちゃいけないけど 書いちゃいました（笑）
では おやすみ