おはよ♪

今日も寒いね…
風も強い


今週は
寝る前の
プロテインとグルタミンにロイヤルゼリーを追加

故障と疲労
自分だと意外と
管理がむずかしい

教科書通りに
仕事や精神は動かないからね

昨日バームのグミ食べたら
美味しくて♪
一袋食べたら
汗だく

さてと
今夜のトレーニングに
支障の無いように…
静かに
時を経過させたいが…

無理だな!!

仕事だ…




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