ジョグの歩幅を短く、ピッチ数を意識。

スロージョグ。暑いので早朝スタート。走る基本姿勢の確認、心拍数を管理しながら、着地、ピッチ数を意識。夏空で陽射しが強い。ヒマワリはもうすぐで開花のようで、日が昇る東を向いています。