こんばんは
最近つくづく思うこと。
毎日穏やかに楽しく過ごしたいものです
スルースキル、考え込まない。
彼はチキンランチプレート
ご飯大盛りにして、これは少ない![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240613/21/7265miho777265miho7707/5c/22/j/o0810108015451123294.jpg?caw=800)
↑やっぱり、運動してる人は引き締まってます。筋トレはしていません。トレラン、マラソンのみ。
47歳でお腹出てない![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
シンプルな無印のTシャツが格好良くみえる。
人の良いなと思うところは
素直に自分も取り入れてみる。
思考や行動、お手本は沢山います。
「運動は裏切らないって、皆さんにお伝えしたい」と彼に言ったら
「誰にも響かないよ」
だって![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
でも本当に、マラソンは全身引き締まります![口紅](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/181.gif)
![口紅](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/181.gif)
↑私は、米粉のフォーと生春巻きにしました。
これね、すごく美味しかった![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
グルテンフリーなのが嬉しい![UFO](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/130.gif)
![UFO](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/130.gif)
6月の月間走行距離
110km💨まだまだ行くよー!
マラソンでリフレッシュ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お読みいただき、ありがとうございました![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)