こんばんは
最近つくづく思うこと。
毎日穏やかに楽しく過ごしたいものです
スルースキル、考え込まない。
最近お気に入りの、オサレなカフェ
彼はチキンランチプレート
ご飯大盛りにして、これは少ない
↑やっぱり、運動してる人は引き締まってます。筋トレはしていません。トレラン、マラソンのみ。
47歳でお腹出てない
シンプルな無印のTシャツが格好良くみえる。
人の良いなと思うところは
素直に自分も取り入れてみる。
思考や行動、お手本は沢山います。
↑ティラミス
細いストローって良いですよね!
「運動は裏切らないって、皆さんにお伝えしたい」と彼に言ったら
「誰にも響かないよ」だって
だってでも本当に、マラソンは全身引き締まります
↑私は、米粉のフォーと生春巻きにしました。
これね、すごく美味しかった
グルテンフリーなのが嬉しい
６月の月間走行距離
110km💨まだまだ行くよー！
マラソンでリフレッシュ
お読みいただき、ありがとうございました