いや～、びっくりですわ。除夜の鐘聞きながら寝て目が覚めたら1月31日でしたわ。
ってくらい1月はあっという間にいきましたね。
今日は年末からたまってた心身の疲れが肉体の限界を越え始めたので、体のメンテナンスに行って来ました。 そうそう、整体。
先生の第一声は「うわ、ガチガチだね。」
昨日ウォーミングアップがてらテニスボールを体背面全体にゴロゴロして、いくらか楽になった上で、これ。
ほっといたら鎧に変化しそうなくらいの筋肉の張り様。
一個一個、背中、腰、肩、首、腕、脚と調整して頂き、終わってみたら「あんだけ声出しにくかったのに、するする出るわ！」と言う程するする出るようになりました！
いつもありがとうございます、先生！
でね、問題はここからですよ。
どうやってこの体を維持するか！
せっかくメンテナンスしてもらったのに すぐに元に戻っちゃうんじゃもったいない。
先生に相談したら コレがいいらしい。
ストレッチポール‼️
確かに怪我した肩の治療でも使ってたし、乗った後は体が軽くなった気がしてた！
明日早速買いにいこうっと。