毎日プラス思考を続けていて、いつも心を穏やかに明るくしているけど、
どうしてもダメな時がある。
お天気の影響はかなり大きい。
私の場合、どんより曇った休日の昼間で、しかも予定がない時が
本当に元気が出ない。
家の中で出来ることを考えて行動をしても、楽しくならない。
小学生くらいのころ、こういう天気の日にたまたま遊ぶ友達がいなくて、
雨も降らないからとりあえず外に出てみるけど、遊べる友達が見つからず、
とても寂しい思いをして帰ってきたという事があって（何度もある）
無意識にその感覚を思い出している。
だから昨日は朝早く起きたから、７時から土手を散歩してみたんだけど、
自然の爽やかな感じと共に寂しさが押し寄せてきて・・・
家に帰ってからもダメだった。
もう家にいてこの調子じゃマイナスのパワーを作ってしまう！と思ったので、
予定もなかったけど、街に出かけることにした！
母に話したら一緒に行くということになって、二人で街に行き、
「秋の洋服 傾向と対策」と称して洋服屋さんをたくさん見て歩いた。
観葉植物も素敵なものが見つかって、買えたし。
とっても心が明るく、元気になれた。
浅見先生の本に書いてあったんだけど、どうしても気分が下がる時があるけど、
こういう時はこうするっていう対策方法を考えておくといいって。
・○○ちゃんとお茶をする、長電話する
・お気に入りの音楽を聴く、映画を見る
・パワーを感じる自然のスポットに行く など。
私の場合ですが、どんより曇りの休日には、何もしないで家にいるより、
何も用がなくても街にでかけること。
ということがわかりました。
これからもすっきり秋晴れの日が続くようになるまでは、昨日みたいな日が
あると思うので、こうやって過ごそうと思う。
今朝は雨。でもお仕事に行くので、元気。
今日もがんばりましょう！
コーチとの復縁の日に向かって、また一日進むんだ。