当ジムはOPENして
5ヵ月が経ちました。
コンセプトは
本格的なボクシング（ＲＥＡＬ）で
健康（ＨＥＡＬＴＨ）
ダイエット成功
（2,3㎏減は多数、10㎏減の男性が2名）
肩こり解消
（以前からの肩こりがほとんどなくなった）
持久力UP
（休み休みの8Ｒ程度の運動量が10～12Ｒ続けてＥＸ出来る）
筋力ＵＰで基礎代謝のＵＰ
（筋力トレーニングにより食べても太りにくくなった）
と2,3ヶ月で以前にも記載したように、
ＨＥＡＬＴＨ（健康）の面では
結果が出ていました。
5ヵ月を過ぎて、ぼちぼち
ＲＥＡＬ（本格的ボクシング）
の方にも少しずつ芽が出てきました。
初心者は
・シャドーボクシング習得
パンチを打つための動力源
足➡体幹部➡肩➡肘➡手首➡拳
の連動を体感出来ると
・攻防の理解
膝、顎、バランス移動による
ダッキング、ウィービング
更に
バランス移動で行う
攻撃
（避けて、攻める。攻めて、避ける攻防の変化）
ボクシングを楽しめる
・実戦練習
実際にパンチを当てない実戦、
シャドーマスボクシングは良い運動になる
・サンドバッグでの打撃
ストレートの握りのタイミング、コークスクリュー
左フック、左ボディーアッパーでの肩入れ、スナップで
パンチが好感触
（先日ＷＯＷＯＷでの西岡利晃氏のサンタクルスＶＳマレス戦での打撃方法の解説、体幹部の動力で打撃、肩の力は当たる一瞬との解説でご覧になった会員に説得力が出ました）
ｅｔｃ
勿論、
経験者も
・リードパンチの重要性
攻撃においての自分の打ちたいパンチを思うように打つために
距離、位置、角度を測定できる 目安（道案内）に使える
相手の視線をはぐらかす
相手の位置を自分で操作できる ｅｔｃ
・リング内での位置取り
リングの中心から丸い軌道での
コーナーへの追い込み方法
サークリング方法を実感
・フェイントの種類
目、肩、肘、拳、膝、足、全てを駆使して出来る騙し合い ｅｔｃ
我、ジムも少しずつですが、形づいてきました。