密かに続けていること


44歳の私が唯一継続している
アンチエイジング朝ごはんはコレ🥣

（小腹が空いた時なんかも食べます）




材料

・プレーンヨーグルト

・バナナ

・はちみつ

・黒豆黒ごまきな粉

・すりごま黒


全て適量！













世界三大美女として評される「クレオパトラ」もごまの魅力に惹きつけられた一人とか✨



白髪予防効果もあると言われる黒ごま❗️


これからも続けていきたいです看板持ち