どうしてこんなにしんどいのかわからない、何が原因なんだろう。流産した悲しみは大分減ってきた。減ってきたけど、「ずるい」「いいな」という気持ちは無くならない。街中で子供を見るのがしんどい。一人でいるときが一番しんどいので極力外出したくない。暑いのもあってか帽子を深くかぶってしまうのやめられない、視野を狭くしないと生きていけない。
旦那と一緒だとなんとか平静を保てているけど、一人だとダメだ。
来月もお休みすることになったこと、旦那に話せてない。怖くて。
やっぱカウンセラーさんにも言われたけど、認知の歪みがあるらしい。これは病気とかじゃなくて考え方の癖だから少しずつ直していきたい。幼少期に築かれた「いい子ちゃん」のレッテルが影響しているらしい。
どうしたら話せるんだろうか。今週カウンセリング行こうかな。今日電話してみようかな
とりあえず先週は比較的気持ちが軽かったのに今週は本当にしんどいのはどうしたらいいの、食欲もなくなってきた、これは夏バテかしらね、一人で電気代つかうの申し訳なくて倒れない程度に節電しましょう。そうしましょう
きいな