最近の妊婦食

こんにちは

まだまだ幼稚園は午前保育ですが、今日はちょうどお迎え時間に用事があった為、息子預かり保育をお願いしました。

ひと通り落ち着き、ゆったりタイムしています(^^)

最近の妊婦食。

鉄分やカルシウム、ビタミンが不足しないよう、カロリーを取りすぎないよう意識したメニューに。。

昨日糖質を控えた食事をしたら調子が良いので…(快腸、食後の眠気が少ない、間食したくなくなった)少し続けてみようと思います(^^)

もう23w。

あと1週間で7ヶ月。

次の5月の検診まで、今の体重(+6kg)をキープが今の目標です

体重管理

こんばんは

今日はお天気落ち着いて良かったですね。

昨日の嵐には、カラダが重〜くなり気持ちも連動して…お昼寝+早寝と、ネムネムモードでした。

毎朝起きてまず体重を計っているのですがそんな重たい天気に影響されてか、昨日は急に1キロ増えていて目がテンになりました

妊娠6ヶ月。体重が増えやすい時期だそうですね。私もずっと+5キロまででキープしていたのが、+6キロになってしまい。。

つわりが終わってから「あすけん」さんというアプリで食事の記録をしています。

栄養管理も出来るので、かなりハマっています

が、体重管理にストレスを感じ始めたので、思わずマタニティスイミングの体験に申し込みました。

母子ともに健康なマタニティ生活、そして健康な赤ちゃんを出産する為に体重管理しているのに、幸せ度が下がる原因になっていたので

だったら楽しく運動して、美味しく食事をするのが好きだわと。

私の場合9キロ〜12キロ増までなので、そのくらいでフィニッシュできるように

いまは「ゆる糖質オフ」で、食欲暴走を食い止められるか実験中。

糖質オフ麺などいくつか購入してみましたよ

さてさて早くも眠くなってきたので、この辺で。

学級閉鎖…

小学校からのメールにがーん

娘のクラス含め2年生が3クラス、インフルエンザで学級閉鎖ですって

明日から3日間……がーん笑

まだ昨日の疲れが抜けず…どうやって過ごそうか、、と固まる母です

新学期

今日から小学校の新学期が始まりました

娘が2年生かぁ…

日に日にしっかりしてきて、成長を感じる毎日です。

初日の今日は、、

「担任の先生が新しく来た先生だったよ」

「男の先生なの」

と、とても楽しかったようなのでひと安心。

仲良しのお友達の何人かとも一緒のクラスになれたようで、良かったね〜、と

息子は英語のスプリングスクールへ。

毎回「とっても楽しかった」と言って満足そうにしているので、嬉しい限り。

お腹の中でもぐんぐん成長中です。

もうそんなに大きくなったのね〜〜と、ますます楽しみになります

2017/03/31

妊娠6ヶ月に入りました^_^

つわりも落ち着き、毎日ウォーキングしたり、プールに歩きに行ったり、快適に過ごしています。

三人目にして一番マタニティらしい生活をしています

お腹の中では五感が発達してきて、外の音が聞こえていると

どんな風に聞こえているのかな〜