せっかくの休みなのに、最近は長女に手を焼いております
ニコニコのママでいたいのに、おこってばっかり。。。
こんなカリカリしたくないのに。ダメだなぁ〜
ごめんね。。。
お昼はビーフンして、娘は全然食べてくれなく、たくさん食べてしまったので久々の血糖値測定。
1時間後 143
2時間後 148
あがっとるやん！！！
ビーフンはたしかに高GI食品だけど、今までの感じで、あの食事でこの上がり方はちょっと経験なし
怒りもピークのときだったので、多分ストレスによる血糖値の上昇でしょう
辛くなって子供そっちのけで昼寝した！
いっとき、1人で遊んでた娘も隣でねてた
1時間昼寝して3時間後の血糖値は107でした！
はぁ。。。
夜は旦那がドーナツかってきて、久しぶりに夕飯後に間食〜、３つもたべたけど（調子乗りすぎ）2時間後は血糖値は128でした〜
糖質量としてはビーフンよりドーナツ３つが絶対多いと思うのに、、、
ストレスは体に悪いってほんとだよ。
ストレスにより高血糖が続いて血管が痛むんだよ
明日から家族旅行〜！
出来るだけ穏やかに。甘やかそうとおもいます