食欲旺盛になる。
このため、春夏と、秋冬ではウエイトが３キロも違う。
今のウエイトは、まだ秋冬バージョン。
なので、宣言❗️
8月31日に、今よりウエイト3キロ減にする‼️
昨日、職場の仲間2人とお互い目標を決めた。
その2人はこれから、ジムの会員になって、
ウエイトを落としたい人。
筋肉をつけたい人。なのだ。
3人で夏に向けて、トレーニングに励む
8月31日は終結の飲み会をするのだ。
私は、とりあえず、毎日ジムに通う。
ジムが休みの日は、ジョグをする。
今月からすでに始めてるから、この調子で三カ月頑張ってみる。
去年の夏のウエイトに戻さねば