満遍なく栄養を摂りたい

管理人のなつみかんです。

ブログスタンプのお話。

肉と魚よく食べるのはどっち？

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どっちもよく食べますが、

朝は魚を、昼と夜は肉の方が多いと思います。

野菜も果物も穀物も肉魚も、満遍なく摂りたいですね。

栄養がしっかり体の中に入る体質になりますように。

以上