おはようございます☀️.°
先日の妊婦健診で
短期間に増えた体重について
助産師さんから
軽く注意を受けた私です🙋🏻♀️泣
そして、妊婦健診後のランチから
お腹の減りがハイスピードで
やってくる変化が起こり
(12:30にお昼をまんぷく食べたのに
15:00にお腹が減る🍴( ´:ω:` )💭︎)
欲望のまま食べたらマズイ…！！！
ってことで
ゆるく、無理のない程度に
体重管理＆食事制限を
していきたいなーと思っています😅
(既に弱気😉)
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とりあえず、去年約10kgダイエットに
成功した時に使っていた
『あすけん』アプリを再開！
そして、間食したい時は
こちら↓↓
少し罪悪感が減る気がして
よく買って食べてます😋
新しく出た期間限定のベジップスに
入っているたまねぎ味が
美味しくて最高なのです😢💞
あと、他のコンビニは
探す力がないだけかもですが
ローソンて結構低糖質とかの
お菓子が結構あって
ついつい寄っては見てしまいます😚
次回の検診の1週間前には
スイーツ断すると決めているけど
それまでは、気休めでも
こういうの食べてしのいでいきたい😌✨
(やめるという手段はない 笑)
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炭水化物を抜くということも考えたけど
ネットによると赤ちゃんにあんまり
良くないらしいので
それはやめておこうと思います💦
何かいい方法ないかな～😭
妊婦健診を怒られることなく
乗り切っている皆さん、体重管理って
どうやっていますか？？😭✨✨💦