今日は「怒らない方法」を書きたいと思います。
まず「喜怒哀楽」という言葉があります。
人の感情を表した言葉ですが、できれば「怒哀」は無くし「喜楽」だけにしたいものです。
では「喜楽」だけにするにはどうしたら良いでしょう。
それは、「気楽」にする事です。
いつも気を楽にしてください。
怒る時は気を張って怒ると思います。
気を楽にして怒る人は見たことないです(^^;;
怒りがこみ上げた時には、一旦落ち着いて気を楽にしてください。
そしたら怒りが和らぐはずです。
また、怒りという感情が起こる時は、相手と対等か相手が上の時に起こると思います。
目下の人間に対して怒りの感情が出る事は無いでしょう。
子供に対して叱ったり注意したりしたくても まとも面と向かって対等に怒って喧嘩する事は無いのではないでしょうか？
ですから、このブログを読んでいる方や自己啓発本等を読んでレベルアップされてる方は、怒りがこみ上げてきても 相手と対等ではなく自分の方がレベルが上だという意識でいると怒りもおさまります。
以前のブログに「金持ち喧嘩せず」と書きましたが、金持ちの方は庶民より自分が上だという意識があり、上から目線なので下の庶民に対して怒りもせず喧嘩もしません。
ある意味 自己啓発して人間的にレベルアップをしている人は、上から目線で怒りもせず喧嘩もしないようにできると思います。
例えば、車を運転中にタクシー等が強引に割込みしてきて一瞬怒りがこみ上げてくる経験した方もいるでしょう…そういう時にあなたがタクシー運転手と人間的レベルは対等かどうか考えてください。
あなたが人間的レベルが上だと自覚できれば怒りはおさまるはずです。
また、行列に並んで割込みしてくるオバちゃんも同じです。
レベルが上のあなたはオバちゃんのレベルより上のはずです。
そう考えれば怒りはおさまるはずです。
職場でもガミガミ言う上司よりあなたの方がレベルが上のはずですから上から目線でいるようにしてください。
そしたら何を言われても怒りは出てこないと思いますよ。
怒らない方法は理解出来ましたでしょうか？
では怒らないで、いつも笑顔でいましょうね(^_－)－☆
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