腰痛い(>_<)
前から腰痛持ちだったんだけど、良くなったり悪化したりを繰り返してる感じ。
昨日フットサルして帰ってきたらまた腰痛い・・
今朝起きようとしたら痛くて起きれない・・・
せっかくの休日なのに1日寝てたよ(´；ω；｀)
ストレッチして酒飲んで寝よう。
昨日フットサルして帰ってきたらまた腰痛い・・
今朝起きようとしたら痛くて起きれない・・・
せっかくの休日なのに1日寝てたよ(´；ω；｀)
ストレッチして酒飲んで寝よう。
3連休総括
したこと
１）ジョギング三日間
２）フットサル仲間とイオンのスタバでしゃべり→とんかつ食い→ゲーセンでウイイレ（１名は戦場の絆）
３）昼寝
４）ドンキで買い物
５）ブックオフで立ち読み
うん、フットサルもやってないし女の子との絡みもないｗ
そして明日から仕事だよ・・・
酒でも飲もう・・
１）ジョギング三日間
２）フットサル仲間とイオンのスタバでしゃべり→とんかつ食い→ゲーセンでウイイレ（１名は戦場の絆）
３）昼寝
４）ドンキで買い物
５）ブックオフで立ち読み
うん、フットサルもやってないし女の子との絡みもないｗ
そして明日から仕事だよ・・・
酒でも飲もう・・
夏のジョギング
いやー、半端なく暑い！
この夏はやばいね(；・∀・)
寒い時期に比べると腰とかアキレス腱の調子がいいから走りやすいけど、走る前の水分補給や栄養の取り方を間違えるとあっという間にバテる！
だいたいは仕事の後に近所を5～7ｋｍ位、休日とかは7～8ｋｍ位走る。
10ｋｍ位走ってたこと事もあるけど腰とかアキレス腱が悲鳴をあげるので抑えてる。
なんとかジョギングであと5ｋｇは痩せたいものだ。
痩せたらフットサルでパフォーマンス向上できるかな？
そしてマッチョなボディを武器に良からぬことを・・・ｗ
この夏はやばいね(；・∀・)
寒い時期に比べると腰とかアキレス腱の調子がいいから走りやすいけど、走る前の水分補給や栄養の取り方を間違えるとあっという間にバテる！
だいたいは仕事の後に近所を5～7ｋｍ位、休日とかは7～8ｋｍ位走る。
10ｋｍ位走ってたこと事もあるけど腰とかアキレス腱が悲鳴をあげるので抑えてる。
なんとかジョギングであと5ｋｇは痩せたいものだ。
痩せたらフットサルでパフォーマンス向上できるかな？
そしてマッチョなボディを武器に良からぬことを・・・ｗ
昨日個人フットサルに行って思ったこと。
最近イオンモールつくばにあるスポーツシューレつくばによく顔をだしてる。
だいたいは金曜日の夜。昨晩も行ってきた！
来てる人に話を聞くと、チームに入ってない人とか、チームはあるけど人が集まらなくて開催できず代わりに来てる人とか多い感じ。
それはさて置き、色んな人がきてる。超絶巧い人、女の子、中学生、アラフォー（俺ね）。
明らかに初心者と思われる人はほとんど見ない。
自分もコテンパンにやられるから、今更ながらテクニックを向上させたいと思うようになってきた。
こっそりドリブル練習しようかな？
今朝ＢＳ日テレでペナルティーヒデとJoyのフットサル番組がやってたので見た。
自分はサッカーをやってた時からだけど、ドリブルが下手。
持ちすぎて取られたら・・なんて思うとすぐパスしてしまう。焦ってパスしてカットされることもしばしば・・
番組ではフットサルのドリブルは横方向が大事と言っていた。
なるほど、横方向のドリブルなんてほとんどしたことないｗ
ちょっとやってみようと思って部屋でボール転がしたら床がミシミシ！と鳴ってしまった！
時間があったら外で蹴ろうかな？
めっさ久々
一つ気が付いた事がある。
前回書いたブログで2004年製ＸＰとあるが、正解は2006年製ＸＰだ。
激しくどうでもいい事だが。
明日はスポーツシューレつくばの個サルに行こう。
あそこは上手い人が結構くるからスキルアップにはいい！
自分の技術の無さを思い知る事になるが・・・
さー寝よう。
前回書いたブログで2004年製ＸＰとあるが、正解は2006年製ＸＰだ。
激しくどうでもいい事だが。
明日はスポーツシューレつくばの個サルに行こう。
あそこは上手い人が結構くるからスキルアップにはいい！
自分の技術の無さを思い知る事になるが・・・
さー寝よう。
パソコン買い換えたｗｗｗｗｗｗ
いやもう、最高の一言ですよ！
今までのは2004年製ＸＰ。ＣＰＵはセレロンMの入ったノート。
キーボード押しても出ない字があるは、設定いじりすぎて無線ＬＡＮ認識しないはで限界だった。
ＨＤＤは80GBだしｗ
今回購入したのはまたノートなんだけど、ＣＰ Ｕはi-7！HDDは750GB！
うん、満足！もうちょういでWin8でるこのタイミングで購入するのもアレだがｗ
これでまた8年は使うな！
今までのは2004年製ＸＰ。ＣＰＵはセレロンMの入ったノート。
キーボード押しても出ない字があるは、設定いじりすぎて無線ＬＡＮ認識しないはで限界だった。
ＨＤＤは80GBだしｗ
今回購入したのはまたノートなんだけど、ＣＰ Ｕはi-7！HDDは750GB！
うん、満足！もうちょういでWin8でるこのタイミングで購入するのもアレだがｗ
これでまた8年は使うな！
乳首が痛い
なんでかと言うと、噛まれた訳でもつねられた訳でもなく、ランニングしたらシャツと擦れて痛い訳です。
俺の場合、５㎞までは痛くない。それ以降になるとシャワー時に痛みを感じ、10㎞近くになると走りながら痛みを感じるのです。ちなみに10㎞以上は走ったことない。どうでもいい話ですけどねｗ
いきなり話は変わりまして、自分がいるフットサルチームのメンバー同士が結婚しまして！
これが美男美女カップルなんですよー！
サプライズムービーなんか作っちゃったりして、結婚式２次会で流したら盛り上がりました＾＾
という話が７月末です。
で、あーだこーだ、ウダウダしてたら夏が終ってやがんの！
何もしてないよ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
フットサルチームは過去の盛りはどこへやら、これまたウダウダ、なぜが自分が代表者になってたり・・
個人的にもフットサル熱がやや下がって、最近は肉体改造に勤しむ毎日！
腹筋を６パックにしてやんぜー！
ではまた( ﾟдﾟ )ﾉｼ
俺の場合、５㎞までは痛くない。それ以降になるとシャワー時に痛みを感じ、10㎞近くになると走りながら痛みを感じるのです。ちなみに10㎞以上は走ったことない。どうでもいい話ですけどねｗ
いきなり話は変わりまして、自分がいるフットサルチームのメンバー同士が結婚しまして！
これが美男美女カップルなんですよー！
サプライズムービーなんか作っちゃったりして、結婚式２次会で流したら盛り上がりました＾＾
という話が７月末です。
で、あーだこーだ、ウダウダしてたら夏が終ってやがんの！
何もしてないよ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
フットサルチームは過去の盛りはどこへやら、これまたウダウダ、なぜが自分が代表者になってたり・・
個人的にもフットサル熱がやや下がって、最近は肉体改造に勤しむ毎日！
腹筋を６パックにしてやんぜー！
ではまた( ﾟдﾟ )ﾉｼ
Snowboarding in はんたま
２０１２年初ブログ（遅！）
先週の土曜日に今シーズン初滑りしてきた。
本当は初心者２名と行く予定だったがキャンセル食らった！
教えてくれと言われて計画立てたのに！もう教えねーぜｗｗ
つう事でヒトリスト！
実は１人が一番楽しかったりする。滑りたいコース行けるし休みたい時に休めるし！
今回はグラウンドトリックの練習とキッカーに慣れることが目標だった。
滑ってみての感想はと言うと、、
グラトリ・・・B180は成功率上がってきた。他は技のイメージが出来てないせいか不恰好にクルクル回るだけだったｗ
キッカー・・・相変わらず怖い。飛距離が出ない為フラット落ち。かっこ悪かったｗｗ
けどまあ楽しかった！
午後２：００には上がって温泉へ！
今期は何回行けるかなあ？？金次第だな・・・(´・ω・｀)
先週の土曜日に今シーズン初滑りしてきた。
本当は初心者２名と行く予定だったがキャンセル食らった！
教えてくれと言われて計画立てたのに！もう教えねーぜｗｗ
つう事でヒトリスト！
実は１人が一番楽しかったりする。滑りたいコース行けるし休みたい時に休めるし！
今回はグラウンドトリックの練習とキッカーに慣れることが目標だった。
滑ってみての感想はと言うと、、
グラトリ・・・B180は成功率上がってきた。他は技のイメージが出来てないせいか不恰好にクルクル回るだけだったｗ
キッカー・・・相変わらず怖い。飛距離が出ない為フラット落ち。かっこ悪かったｗｗ
けどまあ楽しかった！
午後２：００には上がって温泉へ！
今期は何回行けるかなあ？？金次第だな・・・(´・ω・｀)
フットサルこれからの課題「２軸」
同じチームにドリブルが超絶上手い奴がいるんだけど、
彼が言うには「２軸」でプレーすればいいんだと。
「２軸？なんだそれ？」
と、最初理解できなかったんだけど、どうやら軸足をボールを蹴る逆足限定せず
蹴る足も軸足として使用することらしい。
書いててもよくわからいのだけど。
香川真司やメッシなどドリブルが上手い選手はみんな２軸が使えるらしい。
２軸プレイにはパス・シュート・ドリブルなどなど、２軸走りという言葉もあるんだって！
エラシコなんかも２軸プレイの一種だそうで。
（例・インサイドキック）
----------------------------------------------------------------------
＜中心軸＞
軸足に体重を乗せて蹴ると、上体は後に残り蹴り足の勢いだけで蹴る。
インパクト後、蹴った足を軸足の方へ戻しそれから次の動作へ移る。
＜二軸＞
蹴り足に体重を乗せると、上体は前に進み、蹴り足に上体の重さを加えて蹴る。
インパクト後、蹴った足はそのまま前へ着地し、次の動作へスムーズに移れる。
-----------------------------------------------------------------------
だそうで。
わからんけど練習してみる。
いきなり話変わるけど、T浦市から御礼状ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
３月の震災の時、福島からの避難者のところへ救援物資を持ってったからみたい！
しかし名前が違ってたのはちょっと残念だｗｗｗ
彼が言うには「２軸」でプレーすればいいんだと。
「２軸？なんだそれ？」
と、最初理解できなかったんだけど、どうやら軸足をボールを蹴る逆足限定せず
蹴る足も軸足として使用することらしい。
書いててもよくわからいのだけど。
香川真司やメッシなどドリブルが上手い選手はみんな２軸が使えるらしい。
２軸プレイにはパス・シュート・ドリブルなどなど、２軸走りという言葉もあるんだって！
エラシコなんかも２軸プレイの一種だそうで。
（例・インサイドキック）
----------------------------------------------------------------------
＜中心軸＞
軸足に体重を乗せて蹴ると、上体は後に残り蹴り足の勢いだけで蹴る。
インパクト後、蹴った足を軸足の方へ戻しそれから次の動作へ移る。
＜二軸＞
蹴り足に体重を乗せると、上体は前に進み、蹴り足に上体の重さを加えて蹴る。
インパクト後、蹴った足はそのまま前へ着地し、次の動作へスムーズに移れる。
-----------------------------------------------------------------------
だそうで。
わからんけど練習してみる。
いきなり話変わるけど、T浦市から御礼状ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
３月の震災の時、福島からの避難者のところへ救援物資を持ってったからみたい！
しかし名前が違ってたのはちょっと残念だｗｗｗ
今年の冬は寒いんですってよ！？
今年の冬はラニーニャ現象により厳しい寒さになるそうです！
この現象の詳しい内容は各自ググッってくらさい！
しかし節電しなきゃイカンのになんてこった('A`)
茨城でも雪降るかなあ？？
そしたら会社休みか！？
スノーボード行きたいが今年はどうなる？放射能の影響はいかほど？？
つかスキー場開くのか？？
ココ最近地球さんがおかしくなってるね(´・ω・｀)
地震 大雨 そしてラニーニャの冬・・・
さらに原発事故の影響はどん底不景気・・・
明るい話題がないっすねｗｗｗｗｗ
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
この現象の詳しい内容は各自ググッってくらさい！
しかし節電しなきゃイカンのになんてこった('A`)
茨城でも雪降るかなあ？？
そしたら会社休みか！？
スノーボード行きたいが今年はどうなる？放射能の影響はいかほど？？
つかスキー場開くのか？？
ココ最近地球さんがおかしくなってるね(´・ω・｀)
地震 大雨 そしてラニーニャの冬・・・
さらに原発事故の影響はどん底不景気・・・
明るい話題がないっすねｗｗｗｗｗ
＼(^o^)／ｵﾜﾀ