久しぶりに8時間寝ました。
つぼ押しは肝臓のところがすごく痛かったです。
最近は5時間睡眠プラス1〜2時間横になるという日々だったので、疲れがたまっていたのかもしれません。
それと、必要以上に食べすぎていました。
お腹がすいているわけではないのに時間がきたからと食べたり、夜かなりお腹いっぱいなのに最後にチョコを食べたりと、食の不摂生が続いていました。
体の症状としては、軽い頭痛と少し吐き気なので、いつもの約3ヶ月に一度のデトックスだと思います。
昨夜の夕食から二食抜き、さっきお昼を少し食べたところです。
体重も過去最高が続き、やせないとと思っていたので、いいタイミングでした。
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今日の晩ご飯は作れるかな？
野口時計眼鏡店
長崎県 諫早市 栄田町 2-1
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