減りました！！
ついに、
ついに
100kgきりましたwwww
２桁をみるのは約３年ぶりです！！
停滞期だったのでしょうか？
６月の健康診断時から３ヶ月弱で
約-９kgです。
俄然、やる気がでてきました！
実は･･･
明日から
４泊５日の旅行です。
旅先で食べ過ぎないように気をつけます！
今日の食事
朝】 ミックスビーンズとキャベツのサラダ 豆腐のみそ汁
昼】 なし
夜】 なし
夏バテか？？食欲があまりないです。
リバウンド怖いので、明日はある程度食べなきゃな～
今日の運動
ウォーキング ５km 筋トレ少々