産後訪問ケア。
上の子は、10歳、8歳。
そして、今回の出産。
上の子２人のときと、様子が全然ちがう。
初めて訪問したときは、
産後入院中、ほぼ寝れない。
腰が痛い。
2回目は、
排尿、排便後、身体が痛すぎて
動けなくなる。
3回目は、
排尿後の身体の痛みはなくなったけど
排便後の身体の痛みがひどいとのこと。
身体が痛くて、寝ててもつらいし
こんなことなかったのにって、
痛みで不安と恐怖がすごい。
寝るのもつらそうなので、座位で
ボディワークをしていきました。
やってると、息子くん、
お腹空いたぞぉーって泣くんです。
てことで、中断しておっぱいタイム。♡
授乳の様子みてると、
そりゃそことそこ痛くなるよねー
って、痛みを訴える場所、
ビンゴぉーって見ちゃうっ。
なるほど、そことそこめっちゃ
がんばれちゃうんだなぁ〜って。
で、お腹いっぱいになったところで、
ボディワーク再開っ。
小さな動きをゆっくりと。
ゆっくりゆっくり。
さっきと比べてどうかなぁ。
あっ、さっき足重ねて正座できんかったのに
ちゃんと正座できるようになってるっ！！
って、彼女のなかでいろいろ変化を
感じられていました。
それからそれから、もうひとつワーク。
ワークしてると、
なんか恥骨のほうとか、お股に違和感が。
って、かなり違和感がでてきたみたいで。
やるたびに、
違和感が。
違和感が。
その声に対して、
いやぁ〜、その違和感味わってみましょっ。
ってわたし。
きっと変態だよね。笑
違和感。
なんだか、彼女のなかで
違和感＝悪い
ってなってる気がしました。
わたしは逆っ。
違和感＝感覚はいってる
どっちが正解かわかんないけど、
わたしはそう感じたの。
だから、ワークしながらたっぷり
味わってもらったんです。
出産して、お股周り、骨盤周り、
使えなくて、使いたくなくて、
無意識に他のとこばっかり。
肩も首もガチガチ、ゴリゴリ。
足も痛い、むくむ。
腰も痛い。
背中もバキバキ、痛すぎる。
トイレする度にカラダが痛くなりすぎるほど
いろんなところで力入れてしなきゃ
いけなかったんですね。
トイレってこんなに
つらいもんだったっけ。
当たり前にしていたことが
思うようにできない。
思わずでちゃった言葉でした。。
痛みや違和感に対して、なんか怖い、
不安、そんな思考も強くていつも
身体も強張っていた。
だから、ゆっくり動きながら、思う存分
違和感を味わってもらいました。
痛み、違和感を
"悪"
にしない。
これ、大切な気がします。♡
違和感しっかり味わってもらったら、
骨盤周りがじわぁ〜っとあったかく
なってきて、血が巡ってる感じっ。
なんか、生理始まる前のあの感じ。
オロがドバッとでてくれそう。
( その日、しっかり出たんだって。)
そんな感覚だったみたい。♡
そして、4回目の訪問ケア。
あれから、
排便時、排便後の痛みもなくなって、
しかもずーっと便秘だったのに産後初めて
バナナうんちがでたんだってーーっ♡！！
うんちがすスルぅ〜っとでるって、
ほんっと幸せ感じますよねぇーっ！！
あと、
わたしが感じた彼女の変化としては、
まずは身体に触れたとき、
全体的にやわらかくなった。
緊張が少しずつ解けてきたのかなぁ♡
あとねあとね、彼女の感覚が
めっちゃよくなってたのっ！！
はじめは、
これどうですかぁ？
どんな感じします？
どっちがラクですかぁ？
っていろいろ聞いても、
んーーーーーーー
って、しばらく考える。
なぁーんて感じだったけど、
4回目とか、スラスラこたえてる
じゃないですかぁーっ！！
まだ聞いてもないのに、ここがこうで
あぁでっていろいろ教えてくれてるしっ！！
いやぁ〜、いいですねぇーーーっ♡！！
やっと、1人目2人目の産後くらいに
戻った感じしますって、顔色、
表情もよくなってきました♡
ちょっとつめてケアしていたけど、
そろそろ間隔あけてのケアで
いいと思いますよって♡
産後、自分の身体が誰かちがう人の
身体みたいでおかしい。泣
そう言われる方がいっぱいいます。
妊娠前からのケア
妊娠中のケア
産後のケア
それぞれ大切だけど、みなさんの身体を
みてて思うことは、やっぱり自身のことに
どれだけ目を向けてあげてるか…
( カラダだけじゃないけどね )
な気がするここ最近です。♡
