こんばんは🌙😃❗
小雨の一日でした🌧️
今年は、色んな花の種を蒔きました🌱
こんな曇り空は、移植するには最適😁✨✨🎵
楽しみ～🎶
色んな花も、ポツリポツリ咲いてきました🎵
🌺🍀🌷🌷🌺🍀🌱
先日、雑誌で見つけた事だけど…
もやし、人参、玉ねぎ、ゴボウなどを酢漬けして
もやしは、パッとお湯に浸してから
ハチミツと酢につける。
ゴボウは、スライスしてレンジで5分チンする。
ゴボウは…、薄味に味付けして
人参は、酢&ハチミツ
千切りにして塩で揉む。
このような感じですが
食前に50gを食べる。
一日目は、何とか食べたけど😭
酢っぱくて、50gは食べれないから…、
とりあえず、少しずつ食べている。
これで3カ月後に血糖値、血圧に変化が出るか？
まぁ～しばらく続けてみましょう～🎶