バランス、やさしく整ってゆく

 

 

 

 

桜が咲きはじめました。

桜が咲くと、雨が降るのはどうしてだろう。

きょうは風もつよくて。

できるだけながく眺めていたいと思ってしまう🌸

 

 

 

 

 

 

やりたくないことをやらなきゃいけないときもありますよね。

やりたくないことはやらない、やめる。

そうできる場合はいいですし、そう選択するのもいいと思います♡

 

ここも、

自分がどうしたいか。で決めていいところです。

 

どちらにしても、

自分で選んだ。と自覚（責任をもつ意識）できていたら、

 

やりたくないことへの不満（ありながらでもいいんですよ♡）も

やらなかったことで起こるかもしれない不都合なことへの対処が必要になった場合も、

 

感情もまた現象も、

おおきくならないです。

それほど大騒ぎにならない。

納得のうえだからです。

 

なってもいいんですが♡

そのときはまた、しっかりそこに向き合います。

 

逆にこうも言えると思います＾＾

 

先に、

やったらどうか。

やらなかったらどうか。をみてみる。

想像、思考してみる。

そして踏まえて、自分はどうしたいかな？を

また考えて、決める。

 

考えることって、だいじです。

感覚（直感や）を。といわれることもおおいですが、

感覚と思考と、どちらも。

自分の自他とものしあわせのために使うのです🪄

 

 

ちょっとお話が逸れました、、

 

 

そして、もうひとつ。

こっちをお伝えしたかったんでした🤭

 

 

とはいえ

やりたくないこと山盛り！ばかりではそれはやはり嫌にもなりますから、

 

そういうときは、

 

すきなこともちゃんと用意する。

時間、もの、なにか。

 

やりたくないこと一切やらない！ゼロにする！にしなくてもできなくても

要はバランスです⚖️♡

 

 

わたしはけっこう、

ゼロかひゃくか！みたいなところがあったので、

『バランス』なのだと知って、

とても気持ちがらくになりました。

 

そしてこれは、どんなこともです。

 

優しさを向けて傷ついたひとは、

そのあなたの優しさ、消さなくていいんです。

 

向けるのをやめる選択も自由で、だけどそうはできないあなたは、

 

おなじだけ、その優しさ愛を、ご自身へ向けられてください。

バランス♡

 

整っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

セッションでは、

その時々のお悩みや解決されたいことを、テーマをお伺いし、

クライアントさまご自身の望み、向かいたい方向に添い、

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肯認学®〜LOVABLE WORD METHOD〜（クリックで詳細お読みいただけます）

講座では、

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🤍セッション・講座は女性限定です。男性はご紹介・お知り合いのかたとさせていただいております

🤍ご質問など遠慮なくお問い合わせください

 

 

 

 

 

 

このままで、いつも咲いてる

 

 

 

 

 

 

のみものを買ったらカップがかわいかった

＆メッセージが入っていました（＠ローソン）

 

メッセージはサイズによってちがって、3種類あるみたいでした。

ほかふたつは、見たけど忘れちゃった。。

絵柄はどれも春模様でかわいらしかったです。

 

 

 

 

 

 

「じぶん色に、咲く」

 

 

いいですね。

（見た瞬間、わあ💖となった）

 

咲かなきゃ。と思うこともなく、

もう、いまのままで咲いています、みんな。

じぶん色に。

 

それでも

これから、と思うところがあるならば、

そのためにいまできることがあるとするなら、

 

いま咲いているこの自分を

まず認めることです。

 

認めたうえで、さらに😌♡

咲きたい色に、香りに、かたちに、すがたに。なら

それはとてもすばらしいですね。

 

 

足りないから、だめだから、

まだまだだから、

 

望むことの発端が

おそれや不足の思いからになるときって

よくあると思うんです。

わたしも。

 

どうしても、

いま、ないからほしいんじゃん。て。

そう思うのは当然だと。

 

ただ、まず

いまあるもの、あること、を認める。

 

それは、

あるでしょ。と

ムリにポジティブに思うとか

感謝の気持ちを持つためや言い聞かせるためではなく、

 

あるもの、ないものを

フラットにみるためです。

 

ほしいと思っていた考えていたものが

そうではなかったと気づいたり、

ほんとうはもう手にしていたとわかったり、

 

わかっていると思っていた

自分の、自分なりの、だけのしあわせやよろこびのほんとうを知ったりもします。

 

 

執着が（悪くないです♡あっていいのです）

自然と消えたり。

 

でも、

あるものを認めたくない。ときもあるんです＾＾

でも、だって。と言いたいとき（時期）もあって。

それはそれでいいですね、そこも認めます。

なんだか、微笑ましく、かわいらしく思ったりしています。

 

 

なんか、いまは、素直に

あるものはあると認めたいなって、思っているんです。

あるものをないことにして（でも、だって、の発動も理解しながら笑＾＾）

いまあるたいせつをなかったことにしたくないです。

見逃してしまいたくない。

 

わたしにとっての、人生のなかのきらめくもの。

 

それはひとそれぞれちがいますね。

あなたにとってのそれらは、なんだろう。

 

いまをよく見渡してみて、

あるもの、ないもの、おなじく認めてみる。

自分が在るということもまたそうですね。

 

 

あなたも、わたしも。

きょうも、じぶん色に咲いています。

 

 

 

 

 

 

　

 

 

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エネルギーが動くときこそ自分に添う

 

 

 

 

 

 

先日和洋菓子屋さんで、

とてもきれいなパステルイエローの落雁を買いました。

白やピンク、薄緑色の落雁には馴染みがあったけど、そのお店にあったのは

パステルカラーの落雁。

水色、紫、緑、ぜんぶがふんわりとした淡い色味でした。

かんわいー‥‥♡

 

ちょうど春のお彼岸もくるし

実家のお仏壇へお供えしたいなと。

あまり見たことのないやさしいイエロー落雁を選びました。

 

ご先祖様を想ったというより、

完全にわたしの好み、これをお供えしたい！想い🤭

 

でもそれでいいと思ってます。

それもいいと。

 

すきだったから、と

故人のすきだったものをお供えするときもあります。

 

 

 

なにかの折の贈りものなど、

相手のことを想いながら、

贈りたいものを選ぶことがおおいです。

 

贈りものをもらったときは、

うれしいのは、わたしは

その想い。

考えてくれたその時間。

ありがとう。。ってすごく思うんです。

 

 

 

ちょっとお話が逸れましたが、

 

春のお彼岸。

なにをお供えしても、

それが完全にわたし好みのお供えものでも＾＾

きっとよろこんでくれる。

やさしく、笑って。

しなくても、また

すべてをそのまま受けとめてくれるだろう。

そうわたしは思っているんです。

 

お供えのことだけじゃなくて。

 

ご先祖様が、わたしたちに、

罰を与えたりはしません。

 

自分だったらどうかな？と考えてみるとわかりますね。

 

大切な子孫に、

苦難を。。罰を。。と思うかな？

 

「自愛」で考える、って

こういう感じです。

 

 

 

 

そして、

季節のイベント、習わし、

お詣りもお参りも、

月の満ち欠け、

宇宙のながれ（もうすぐ春分、宇宙元旦とも呼ばれてますね）

 

なんでも、

無理なく、

自分の気持ちや身体のタイミングでいいと思っています。

 

 

情報もたくさん。

なにかしなければならないような

不安や恐れや焦りがもしあるようなら、

 

そのままでなにかを決めたり手放したりするまえに、

まずいったん落ち着きましょう。。♡

 

 

いまある気持ちを振り切らず、

気づくことでつぎを選択できます。

ほんとうはどうしたいか♡

 

 

お彼岸の入り、新月、春分（宇宙元旦）、

過ごしたいように、過ごされてください♡

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

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選択に迷ったとき思いだして

 

 

 

 

 

 

選択に迷ったときは

 

安心するほう

やさしいほう

を選ぶ。

 

自分にとって＾＾

 

恐れから、恐れのまま、行動したり決めない。

なるべく＾＾

 

恐れのまま

えいや！と決めてみても

なんかずっとこわいままな感じがわたしはしていて。。

 

急がず、あせらず、

ちょっと一旦落ち着いてみるのもとてもだいじです。

 

決断に時間がないときでも、

 

あ、いま、わたしは不安なんだな。

こわいんだな。

焦っているな、

決められなくてイライラもしているな。とか

 

なにかあるなら、

自分の状態に気づくことが、

ゆとり、すこしの余白、余裕になります。

 

こわさ、不安、おそれがあるときは、

一旦立ち止まる。

 

そこからまた

思考したり、感覚をとってみます。

 

自分を待ってあげる感じです♡

 

 

バンジー飛ばなきゃいけない気持ちになるのはなぜか。。

それは、恐れのなかにいるからです。

 

その時々で自分の状態も変わりますね。

いま自分はどんな感じでいてどんな状態で

選択、決めようとしているのか。

 

自分を飛ばせなくていいといまのわたしは思うのです。

飛びたいときは、いいと思います。

 

 

安心のほうからじゅうぶんいけます。

安心感、愛からはじめよう♡

 

 

 

自愛のエッセンス🫙🪄

・選択に迷ったときは、自分にとって

安心なほう、やさしいほう。（愛）

 

 

 

 

　

 

 

しあわせを妨げるエネルギーを解放💖🪽　

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６０分　１０.０００円

９０分　１５.０００円　→　１２.０００円

 

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（こちらからお掛けします）

メールセッションご希望の場合はお申し込みの際にお伝えください♡

 

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こころと身体がらくになる目線

 

 

 

 

 

ネガティブな感情がわいたとき、

そんなふうに思ってはダメだ。。と

思うときってありますか？

 

わたしはありました、たくさん。

でも、無意識でそうしていました。

押し込めたり、

スルーしていることがおおかったです。

 

でも、みないようにしたり

振り払ったつもりでも、

やっぱりどこか気になったままで

モヤモヤが続いたり

またなにかの折に溢れだしたりして。。

 

でも、なぜそうしてしまいたくなるのか。

 

不安なんです。

こわいんですね。

 

感じてしまったら、

直視したら、

みつめたら、

増幅するような気がして。

 

ネガティブな思いがある自分を

認めるのがこわかったりもわたしはしました。

 

 

ポジティブでいることがよい。という教えもありますよね。

自然とそう思えるところでポジティブであるのはいいですよね、ちからになります。

ただ、

無理やりだとつかれます、単純に😊

こころも苦しく、疲弊します。

 

 

ネガティブな感情も

一旦、そのままだしてあげる。

自分のなかでその気持ちを解放します。

あるんだね😌と、

俯瞰して、眺める、みつめます。

どうにかしようともしなくていいんです、まず、ただ。

 

 

その気持ちが落ち着いたら、

その先の「どうしたいか」「どうならいいかな♡」は

自然と無理なくわいてきます。

 

 

だからまずは、でてくる感情にそのまま

寄り添ってみてください♡

 

 

見ないふりせず押し込めずに、

 

感じても、あっても、だいじょうぶだと

知ると、

ネガティブはそれほどこわいものではなくなります。

 

気分としてはいやなんです。

いい気分でいたいです、

誰もがそうですね。

 

その気持ちも、認めて、

いまここにある気持ちもみつめる。

 

どんな気持ちも、

「そう思っていい」

まず、いったん、

同意、共感してあげてください♡

 

 

そんなことで。。？と思うかもしれません、

（わたしがそう思っていたんです🤭）

 

こころと身体がらくになります。

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

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こころに響く、身体ととのう セラピスト ヒカリホさん♡

 

 

 

 

先日、はじめての体験をしました＾＾

数秘鑑定と波動調整のセラピーを受けました。

 

セッションの体験モニター様募集をきっかけにお声をかけていただきまして、

 

このような出会いもあるのだと、

とてもありがたく、うれしかったです。

 

 

 

セラピー、とてもすばらしかった。。

 

この思いを書きたくて、

ブログをご紹介させてくださいとお願いしました。

シェアさせていただきたくて。

ご快諾をありがとうございます。

 

 

 

こちらです♡

 

 

 

 

 

数秘鑑定は、まるでこれまでのわたしの歩みを軌跡をみているような気持ちでした。

 

ほんとうに不思議なんです。

じーん。。としました。

 

そうでよかったんだな、そして、いま、

こうでいいんだな。。って、なんていうか、

 

自分自身からの後押し、応援をいただいた感じでした。

 

こころに響く、鑑定でした。

 

 

波動調整もはじめてで、どきどきしました＾＾

周波数や量子力学はわたしもすきで興味のある世界なんです。

 

身体の気になる部分の状態が可視化されて📈、

セラピーではいま自分のもっているまたは残っている感情を言葉で簡潔に表してくれます。

 

目で見えるからとてもわかりやすかったです。

 

調整のビフォー・アフターもわかるので、安心になりやすいなと思いました😌♡

 

そして自分の身体をもっと労りたくなりました🌿

 

なにより体感があったことがすごかったです。

びっっくりしました。

（体感はそれぞれと思います＾＾）

 

だからよりお伝えしたくなって。

 

これもまたやっぱり

わたしの想いなんだと知れました気づきハート

 

 

 

ほんとうに貴重な体験をさせていただきました。

 

数秘から紐解かれるメッセージも

いまだから受けとれるタイミングだったと感じました。

なんか、、ありますよね😌

自分のなかでわかること。つながること。納得できるなにか。

 

あたたかく、丁寧に伝えてくださるhikarihoさんのセッションです💖

 

 

 

 

お読みくださりありがとうございます

 

 

 

 

 

　

 

 

しあわせを妨げるエネルギーを解放💖🪽　

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ラヴァブルセッションとは？

▷▷肯認学®LOVABLE（ラヴァブル）セッション

 

 

 

 

 

幸福のための人間力をとりもどす。すべての幸福を加速させる鍵🗝️🪽

肯認学®〜LOVABLE WORD METHOD〜　講座

受講時間　１２時間　

（６時間×２日　または４時間×３日、３時間×４日などカスタマイズ可能です）

 

料金　　　１２０.０００円　　・テキスト付き（送料無料）

 

受講形態　ZOOM　

・無料の通話画像付きＺＯＯＭ（ズーム）（快適な場所・ご自宅）から

パソコン・スマートフォン・アイパットから受けていただけます。

 

 

――――――

講座では、

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肯認学®講座とは？

▷▷肯認学®〜LOVABLE WORD METHOD〜 講座

 

 

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（追記　終了しました♡お礼）＼モニター様を募集しています／〜愛と調和・安心感・強運〜セッション

 

 

 

〈追記〉

―――――――――――――

 

セッション無料モニター様募集は終了いたしました。

おかげさまでした🙇🏻‍♀️

お申し込みいただきましたみなさま

ありがとうございました。

募集要項をお読みくださったみなさま

ありがとうございました。

 

セッション前後の気づきや変化など、お話をお伺いするのもとてもうれしいんです、

ありがとうございます。

アウトプットすることでまたさらに気づきや発見がありますよね。

わたしもいつも感じています。

 

あたたかいお気持ちお言葉もありがとうございます。

出会いにこころから感謝します。

 

 

 

〈いただいたご感想　みなさまの思い〉

・お守りのようなセッション

 

・自愛って大切なんだなと感じました

 

・すっきりした

 

・これでいいんだ、と思えた

 

・やりたいことへ踏みだす勇気になった

 

・なんど読んでも涙がでるんです

 

・自分の感じていたことを言語化してくれるので気持ちが整理できる

 

・おでこがムズムズ、ハートチャクラが温かい！

 

・身体も心もとてもいい感じ

 

・メッセージはどれも「なるほど」と納得できるものばかりで心に響いた

 

・不安が消え身体も軽やかになった

 

・終始こちらの気持ちに寄り添ってくれるこころあたたまるセッション

 

 

 

 

ありがとうございます💖

 

 

 

 

 

――――――――――――――

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしのセッション・ヒーリングの体験をしていただける方、

モニター様を探しております🙇🏻‍♀️

 

 

〈無料体験モニター様募集〉

◯ラヴァブルセッション＠肯認学

 

◯３０分セッション（お電話）または　メールセッション

 

◯料金　無料　・通常６０分１０.０００円

 

◯お電話（こちらからお掛けします）またはメール

 

◯５名様 　残１名様　終了しました　

 

 

・メールセッションの場合

セッションテーマ（お悩み・解決されたいこと）を事前にお伺いします。

セッション終了後、セッション内容（リーディング・メッセージなど）を

ヒーリングエネルギーとともにメールでお送りいたします。

あとから読み返せること、すきな場所・お時間に受けとれることがよさです🌦️

 

 

♡セッションのご感想をいただけますと励みになります。

必須ではありません、ご負担なくお願い申しあげます♡

 

 

 

▷▷▷ 無料体験モニター様お申し込みはこちら

 

 

◯ご希望の日時を3つほどお書き添えくださいませ

メールセッションはお時間のご予約は不要です

〈ご予約可能時間帯〉

平日・土日祝　　午後１４時 〜２１時

 

 

 

 

 

_ What's Loveble Session？

 

しあわせを妨げるエネルギーを解放し、愛すべき自身を認められる。

肯認学®に基づくセッションです。

 

 

LOVABLEを訳すと、

 

愛すべき

愛または愛情に影響する特性を持つ

魅力的な

愛らしい

健気

いじらしい

 

のような意味で使われています。

 

 

「肯定し、認める。」

そのベクトルの対象は、

誰かや何かでなく、自分自身です。

 

 

セッションでは、

いま現在のおつらさ・ブロックやブレーキ、思い込みや観念など、エネルギーを調整、解放します。

それらを言語化してお伝えさせていただき、

潜在意識（こころ）・顕在意識（あたま）どちらへもアプローチすることにより、

生命力を現時点での最高最善の状態に導けます。

 

 

思考と無意識の一致により、

シンプルに、ストレートにご自身の望む世界を構築していけます。

 

 

肯認学を学んだセラピストは

クライアントさまを「問題のある人」と、見ません。

 

例外なく「素晴らしい生命力を持っておられ、

懸命に生きておられる尊敬に値する人」だということを知っています。

 

今、お困りのことはうかがい、

今現在、クライアントさまを過剰に重くしている過去の記憶のエネルギーを解放し、

生命力を取り戻して頂きます。

 

セッションはきっかけですが、

心身を最高最善の状態に調整し、本来の素晴らしさ、生命力、に

実感として気付いていただくことが、わたしの、肯認学セラピストの

できること・お役目だと思っています。

 

 

 

 

 

〈セッションの流れ〉

 

お悩みや気になっていること、解決されたいこと、お望みなど、

セッションのテーマをお伺いします。

詳しく、キーワードのみ簡単になど、どのようにでもお話しやすいように遠慮なくなさってください。

 

セラピストがクライアント様の生命力（エネルギー）にフォーカスし

ブロックやブレーキ、妨げになっているエネルギー（DNA過去世含みます）があれば感じ言語化（ことばに）してお伝えします。

 

現時点で必要なすべてを解放、

また必要であれば満たし統合し心身の調整（エネルギー）をいたします。

 

そのかた、そのときにより変わりますが、

 

ご自身の魂はなにをよろこびとするのか

解放後の本来のエネルギーの状態

ありのままのお姿

生きてきた意味

本来の望み（ピュアハート）

妨げの真実とは。。

未来の（先取り）イメージ・ヴィジョン、、、

 

これらを、

いまお伝えする必要のあること、メッセージをお伝えさせていただきます。

 

最後に、あらゆるエネルギーのなかでも安心安全の

ラヴァブルエネルギー（愛と調和・至福感・安心感・強運）💪🏻✨🪷で満たし、終了です。

 

 

 

こんなかたへ🍀

 

・現在つらいことばかりと感じている

 

・だれかと比べては落ちこんでしまう

 

・つい自分や他者を責めてしまう

 

・自己否定してしまう

 

・悲観的になってしまう

 

・生きづらさを感じている

 

・確実に幸せに強運・幸運体質になりたい 

 

・なにをしても満たされない

 

・叶えたい事がある。逆にやりたいことすらもう分からない

 

・色々なセッションや、セミナーを受けて来たのに、変わらない！

うまくいっていないと感じている

 

 

・魂の本来の喜びや望み・真実など、

自分へのメッセージを聞いてみたい。

 

・恋愛・お金・人間関係・お仕事、ジャンル問わず解決したい

 

 

 

🤍おなじ思いのある方、セッション・ヒーリングを受けてみたい方、ご自身でもヒーリングやセッションをされる方も、

 

ご興味ありましたら、また、タイミングと感じていただきましたら

どうぞよろしくお願い申しあげます。

 

 

 

　▷▷▷ 無料体験モニター様お申し込み

 

 

❔️セッションについてのご質問など、遠慮なくお問い合わせくださいませ

 

 

お読みいただきましてありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

旅にでなくとも自然とみつかる

 

 

 

 

 

自分の思っていること、感じていること、を

ひとつひとつ

受けとめていくと、、

 

自然と

自分に還ってゆきます。　

 

 

そうなんだなあ。。

 

 

そして、自分自身で

それがわかる。

 

なぜかというと、

とてもらくだから。。

 

 

 

ありのままの自分、や

本来の自分、わたしらしさを見つけに、

 

どこか外へと

自分探しの旅にでかけないでください。

履きかけてたくつを、旅支度を、

一旦ほどいてほしいのです。

 

 

 

特別なことじゃなくて、

日々日々のこころの機微。

 

物事に対してわく思い、

感情が動いたとき、揺れ、

 

どんな思い、自分も、そのまままずみつめてみる。

 

そうしていると

いろんな自分を知っていきます。

 

自分を知るのだから、、

自然と自分に還るのも、、当然といえばそうですよね。。＾＾

 

 

 

いま、ここにある思いを知る。

なにを感じているのかな、なんて言っている？

 

わたしは自愛を知るまえ、自分を知るのがこわかったです。

思いを知るのも。

 

だから、セッションを受けるときもこわくて。

（書いていて思い出しました）

なにがでてくるんだろうって。

どんなおどろおどろしいなにかがあるような気がして。

なにも、なかったんですけれどね、

というかあっても、黒い部分も、悪いものではなくて。。

 

そんなふうに自分を思っていたから

こわかったんですけれど、やはり、

 

ちゃんとみる。と決めて

（こわかったけどそうしたかったから。知りたかったんです、自分を。状況も含め。）、

 

そうしたら、安心感、安堵感のほうが

おおきかったです。

 

ただ、ひとりでは無理だったから、

一緒にみてくれるひとがいること（そのときはセラピストさんです）が

また安心になり、こころ強さにもなりました。

 

 

すこし話が逸れましたが、

いまわたしもセッションを通して、そのような

お手伝いをさせていただいています。

 

 

そうだったわたしだから、

どんな自分でも

どんな思いがあっても

いまどうであっても

ぜんぜんだめじゃないんですよって伝えたいですし、

ご自身のすばらしさにたくさん気づいていただきたい、思いです。

 

 

 

 

---------------------------------

 

 

自愛のEssence🫙🪄

 

感じていること、考えていること、出来事にふれて感情がわいたとき、

そのまま受けとめる（共感する）

↓

自分を知っていく

↓

自然と、本来の自分、わたしらしさがわかる、自分に還る

 

♡いろいろな選択も、これまでとは変わってくるかも♡

 

 

 

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自愛を思う

 

 

 

 

 

 

唐突だけれど、なんか、ふと思うのは、、

 

たいせつなことだから自愛しましょう

と言いたいのじゃなくて、

 

自愛のある状態、

考えかた、生きかた、その在りかたってなんぞやを知って、

 

実践してみるうちに

（この表現のまま、ほんとうに、

まずやってみる。。という感じでした、自愛を知らなかったです）

 

 

ああ。。自愛ってたいせつなんだな。。

って

 

都度しみじみとたくさん思ったんです。

いまもそう。

 

 

これは、

自分にだけわかるかたちでみえるものでもあって、

 

だからこそ、でもなにより説得力があるというか。。

（説得の必要はないんだけど笑　自由なんだけれども）

 

 

たとえばとてもひろく言えば、

まいにちがなんだからくになるとか、

心持ちがらくとか、

いろんなことがスムーズとか、

 

人や物事についても

対応の変化や起き方の変化、

 

自分の人生だから

ぜんぶ自分事ではあるんだけれど、

それでも

自分だけじゃなくまわりも変わるような。

 

しあわせが波及します。

 

これ、

自分がしあわせだからまわりもしあわせになる。

っていうのともまたちょっとちがくて。。

うまく言語化をいまできないけれど、そう感じています。

 

 

いやなことがひとつも無くなるわけではありません。

いやなひとに会うときもあるし、

あちゃーという場面もある。

 

 

あっても、また、

自愛しよー、って。

 

きょうも自愛して生きようー。って

思ってます。

 

 

どんなときも自分のミカタでいよう。

どんなときも共にいるから、と。

 

 

人間だから、

揺れたりふらふらになったり

あります。

 

それはダメなことではなく、

戻ればいいのだと思っています。

 

 

だいすきなかたのことばがあります。

「心はゆれるもの、魂はふるえるもの」

それが自然。

 

 

戻るところは、自愛を軸に。

それはしずかなちから強さになります。

 

 

いやなことはいやで、

困ったことがあれば困ったし、、

そのときはもちろん気分はいやです。

対処が必要なときには思案も思考もします。

全然へっちゃら！ではないんです。

いまは、そのまま受けとめています。

 

 

そして

そのままを認めるほうが、

すなおに

望みも叶っていきます🪄

 

 

そうと知ったら、、

ますます自愛が加速します♡＾＾

 

 

 

 

 

自愛のエッセンス🫙🪄

 

・「心はゆれるもの、魂はふるえるもの」

自然🌿

 

・身体とこころのゆらぎも自然。

季節や気候のおおまかな移ろいはおなじでも、

個々の周期、バイオリズムはそれぞれ。

責めなくてよいのです、寄り添っていきましょうね♡

 

・すなおに認めると、すなおに叶う

（望みも。自愛で、抑え込まず認める）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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責めてしまうとき「ほんとうはどうしたかったのかな？」

 

 

 

 

 

 

体調を崩して心身ともにつらかったときがあって、

仕事のこと、お金のこと、生活のなかで出来ること出来ないこと、

さまざま、いろんな思もあって、

ときに自分を責めたりもしました。

 

責めても、つらいんですよね。。

身体も気持ちもつらくなるのがわかるから、

 

でも、責めたくなるほど、

どうして。。って言いたくなるほど、

わたしはいまつらいんだなあ。。って、

 

責めるじゃなくて、

理解してみるようにしています。

いまも😌

 

責める自分もなんだかいたわりの気持ちになるんです。

そりゃ、、そうだよね。。って

我慢したり、わたしだって望みもあるもんね。。って。

 

 

・

・

・

 

わたしはこどもがおりまして、当時

小学生、中学生。

してあげたいことも、しなければならないこともたくさんありました。

それらが出来ないとか出来にくいとか、

まして

自分の体調が不安定ななか

すこし無理をしないといけないときがあるとかだと、

 

そりゃもう。。

こどもたちへのしてあげたい気持ちや申し訳なさも、

でも自分もつらいし泣きたくなるような思いも、

あっちもこっちへもいろんな思いがごちゃまぜになるときがいっぱいありました。

 

どうしてわたしは。。

そりゃそうも思うよな。。(;_;)

 

責めたくなるとき、

そのうらには望みがあるんです。

ほんとうはこうしたい。

こうしたかった。

 

その気持ちを、わかってあげてください。

 

・

・

・

 

 

理解する気持ちでみつめるようになったとき、

 

こころから、

ああ。。責めなくていいな。。って

いいよね。。って、

 

思ったんです。

 

責めるのはよくないから、ではなく。

そう言われたから、ではなく。

 

その状況や状態や、すべてを、

包み込むように、眺めるように、なったんだと思います。

 

だって、、

なりたくてなったわけじゃないですね。

それでもまいにち、努力している。

日々のこと。

 

たとえばセッションを受けたり、なにかを学びにいこうとかも、

ご自分のために、と考えてのこと。

 

 

そんなふうに、理解すること、

それが自愛だと。

 

 

自分事ではあるけれど、

 

たいせつなひとりの人間

としてみてみると、

 

いろいろ捉えかたが変わったり、

思えなかったことが思えたり、

認められなかったところがすんなり認められたり

または

許さなくていいことは自分のために許さずいられたり、

望みを許せたり、自分への許可も当然いいと思えたり、

 

それって

ほめほめとか甘やかしではなく

無理してでもない、

自然なこととして思う感じです。

 

誰かやなにかとくらべる世界でもないんです😌

 

 

 

気持ちを（状態や状況も含め）そのまま受けとめたら、不思議だけど、

落ち着いて、

じゃあいまこうしよう。って、

その時の最善を納得のうえで選択するようになります。

 

不安やこわさはあるままでも、無理やりじゃなく。。

わたしはあまりにつらいときは、選択も放棄して、

いったん放棄することを選択して笑、

半分投げやりみたいな、

いまできないもん、仕方ないじゃん。いい。

て感じのときもありました。

 

いいんです、それも。

責めて、弱るよりは。。

ほんと、動けなくなるから。。

 

それほど、とことん、その時の自分のミカタでいる。

弱らせない。

気持ちも必ずまた、変わりますから。

 

 

そして、

出来ないことがあっても、

 

いま、そうなんだな。

いま、出来ないんだな。と

そのままをただ、受けとめる。

 

それで、いいのです♡

 

それじゃあ

解決にならないと思うかもしれませんが、

 

不思議と、

いまをしっかり認めると、

ほどなく自分のタイミングで

動けたりもするんですよね。。

 

だから、まず、いったん、

とことんミカタ、自分に寄り添う。です♡

 

 

 

 

 

 

 

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