起きたら１２時
だったぁ
半日無駄にしちゃった
きょおわ寒い
し…
し…買い物
延期して
延期して葵
と２人でおうち
と２人でおうちあたしわいまから
ぷりんと整理
＆
＆洋服整理
する
するさっき２人
なのに
なのに話盛り上がりすぎて
１０人分くらいの声量
だったぁ～( ;∀;)
さすが秋山Daughters笑
笑
きのおままと本屋さん
で病院
に置く雑誌
に置く雑誌買ったの(^・ω・^)
「ためしてガッテン」
」の後ろに
Dietカレンダー
があって切り取った
毎日朝
＆夜
の体重
＆夜の体重をグラフにしていくの
これだょ～
高２の時に少し
成功
した
したレコーディングDiet
と平行して記録する
サボらないょ-に
がんばりんこ
目標わ３ヶ月で３㎏
１日に減らす体重わ50～100㌘が目安
＊
＊２週間で1.4㎏以上の目標わリバウンド
朝晩の体重差わ600㌘までに押さえるのが理想
「計るだけDiet」
」がんばりまぁ-す
自分磨きがんばる
がんばるって決心したの
!
したの!自分の意志
を強く
を強くもって自分に負けない。
女性わ強く、美しく
(笑)