おはようございます(*^^*)
昨日は予告通りに
息子が買って来てくれた
和パフェと春の雰囲気のパフェ
半分ずつ食べました。
今まで、甘い物が食べたくなると
太りたくない理由で
晩ごはんを抜いてスイーツ食べる
みたいな置き換え
これって、ダメなんですよ～
食事はちゃんと食事として
あっ後、菓子パンもスイーツね～
菓子パンは、太る代表食品だから
ワタシまだ封印してますが
菓子パンを朝ご飯や昼ご飯に
チョイスするのもNGです。
パフェに戻りまして
ワタシは、断然こっちが好み
ほとんどこっちを食べました
抹茶クリームの下に珈琲ゼリー
甘過ぎず絶妙でした。
コンビニスイーツ見直した
けど、次から次へと新作出るし
こんなの網羅していたら
ブタへの人生まっしぐらなんで
足を踏み入れないように
自分では買いに行きませんよ～
こっちのは、そそらない
下にプリンとか…普通よね
生クリームでごまかす系は
好みではなく、旦那へ
でも、苺ジャムがアクセントに
なっていて、美味しかった
どっちも似たような糖質量
でも、思ったより糖質高くないね
ちゃんと表示があるから
その分、晩ごはんは
糖質を控えたメニューで
たんぱく質を補いましたよ～
野菜たっぷりにキノコ、セロリ
そぼろ肉と納豆のせて～
ゆで卵も食べときました。
デザート食べるなら
置き換えるんじゃなくて
ちゃんと足りない栄養素を摂取して
デザートが吸収されにくいように
野菜と大豆食品食べてから
挑みます
これで、糖質制限中でも
大丈夫なはず…
今まで、大丈夫だったから
では多肉
なんだかな…
カレッカレなウインクレリー
お水あげます…
こっちも、お水を欲してますね
今週末まで待っててね
今日は朝からもう春です
最高気温も20度を超えるみたい
過ごしやすくなりました。
では、お仕事お仕事