おはようございます★。
梅雨入りして3日目。昨日は久しぶりの晴天で
洗濯物大量に干しました。
前回の日記から、カフェイン絶ちしてて、
お水かお茶か豆乳かトマトジュースしか飲んでなくて、
気持ち体が軽いです。
プランクと脚パカしてて、脚は筋肉痛に。
下腹部もちょっと力入れると痛いな－って。
激しい筋トレは出来ないから、
できる範囲で探してるケド、なかなか ...
あまりハードなのは続かないしね ；；
体重はマイナス0.5キロ。
このままゆっくり落としていこう。
リバウンドはしたくない ；；
ここまで書いて、絶不調に体調悪くて
ひたすら寝込んでました。
おはようございますって打っておいて、
もうおやすみなさいの時間ですよ。よよよ。
外耳炎ってこんなにかゆくて痛くて熱出るの？
それとも、風邪なのかな？？
鼻水じゅるじゅる出てくるし、
左耳から汁が出てくるから、左を下にして寝ないと
奥に流れ込んできそうで怖くて *ﾟA`
一応風邪薬も飲んでみたら、
ちょっと調子が良くなったから、風邪かな←
明日は5月会で飲み会だったのに、
多分、この状態じゃ無理だなってことで、
泣く泣くお断りしたら、延期にしてくれた ♡
皆さんごめんなさい ；；
でも、本当にありがとぉぉおおおお－！！
早く治して、来月からのお仕事も頑張らなきゃ！！