息子2歳2ヶ月♡
幼児食
○夜
・ごはん…100
・わかめの味噌汁…50
◎無限かぼちゃ…40
・コーン…20
◎鶏ハム…30
・キウイ…65
◎は大人の取り分け
鶏ハムは冷凍ストック
参考にしたレシピ
↑調味料を減らすか食材を増やして
息子用に少し薄味にしています♪
この無限シリーズ！
かぼちゃは初めてだったけど
すごいおいしかった〜♡
無限シリーズ最強♥︎！
息子、15分かからず平らげました。
がっつきっぷりがすごくて！
1日何も食べてなかったかのような…。笑
朝昼しっかり食べてるし
いつもは食べてないおやつも
今日は食べたのに〜。
特別いつも以上に運動した
わけではないんだけど。
おやつはヤクルトしか飲んでなかったけど
何か食べようかなぁ。
でもそれがちょっと
めんどくさかったりするんだよね。
ずぼらな母でごめんね。
お菓子はあんまりあげたくないし…
フルーツはすでによく食べてるから
おやつにまで食べたら食べ過ぎだし…
そうするとやっぱり
手作りの何か？
あとは野菜か？
おにぎりとかだと
息子にはがっつりすぎるような。
ただでさえ体重多めだし。
3食のごはんを増やしすぎないようにして
おやつをごはんやおいもとかにする
パターンもありか。
考えなきゃな〜。