無題

昨日はブログ更新した後、調子を崩してしまった。

ここんとこ、あまり調子が良くなくて動悸があったり、イライラが止まらずに体がソワソワしっ放しだったり、不安感が強くて涙が止まらなかったり。

僕の鬱病は最初は『適応障害』で軽いものでした。

軽いものって言っても、頭痛・吐き気がひどくて、やる気に反して体が言うこときかない感じです。
やる気ってよりは『やらなきゃ』って気持ちの方が強かったかも。

会社の正月休みもタイミング良く挟んだから大丈夫だと思ったけど、その２ヵ月後に症状が悪化して『鬱病』って診断されてしまった。

よく自発的に『鬱病だ』って言う人いるけど…これを言われた時のショックったら無かったよ。

今でもまだ『甘え病』ってゆう社会の認識も大きいのに。

ただ正直、最初はあまりしんどくないんだ。
そう思う気力すら無いから。

この頃は『消えたい』ってのがずっと頭にあったな。

この後に『消えたい』が『死にたい』に変わってからが、物凄くしんどいの。

経験者はたぶん言ってること分かると思うけど、『死にたい』って思える頃が一番不安定になってて感情があまりにコントロール出来ないんです。

今はもう『死にたい』とは思わなくなってきてるけど。

でも…

良くなる日なんてくるのかな…。