お疲れ様です。
暑いですね。
今年は１０月過ぎても暑い様ですよ。
覚悟していないとですね。
今日は月に一回の成田山に行って来ました。
帰りバスにしょうか悩みましたが毎日配達で汗かいているから歩きにしました。
覚悟して歩きにしましたがやっぱり暑かった。
コンビニある所はコンビニで涼んで何にも買わない訳いかないので薄皮饅頭、次のところではくり饅頭、次はお水。
そんなこんなしていたら、何時ものスーパーに辿りつました。
歩数、７７５４歩こんなもんでしょう。
8月から土、日休みになったので運動をしないと家に閉じこもってたら体がだるい。
明日がしんどいからね。
明日は関西医大一年に一回の足の定期検診です。
骨密度測定もやって貰います。
合格だと嬉しいな。
フードコートで投稿しています。
汗が冷えて寒くなってきました。
そろそろ、家に帰ろうかな。
明日も元気で、笑顔で終われます様に。
水分補給忘れずにね。
またね。