来月、走行距離160Kmの自転車イベントに参戦予定なので
そろそろ真面目に練習しようと思って
（もう、手遅れ？
）
100Kmオーバーを目標に、走って来ました
距離優先なので
坂道は避けて(笑)
平地オンリーのコースです
久し振りに、お気に入りの道も通ってきました
車がいなくて、気持ちいい
走るためのエネルギーは
なかなか引っ込まないお腹に
充分に蓄えられてるはずなので
昼御飯は、糖質補給だけ
カボチャのソフトクリームのみです
折り返して
浜辺でパチリ
この夏は、海水浴しなかったなあ
途中、
どうにもこうにも、腹が減って仕方なくなったので
アンパンを緊急補給
栗御飯、食べたい…
やっぱり、70Kmくらい過ぎた辺りで
脚が終わっちゃうカンジ
もっとガンガン漕げるようになりたいなあ
今日のログ
走行距離：121.9Km
平均速度：28.2Km/h
最高速度：57.9Km/h
高度上昇：451m
平均ケイデンス：85rpm
消費カロリー：3827kcal
おつピー(。・P・。)ノシ
そろそろ真面目に練習しようと思って
（もう、手遅れ？
）100Kmオーバーを目標に、走って来ました
距離優先なので
坂道は避けて(笑)
平地オンリーのコースです
久し振りに、お気に入りの道も通ってきました
車がいなくて、気持ちいい
走るためのエネルギーは
なかなか引っ込まないお腹に
充分に蓄えられてるはずなので
昼御飯は、糖質補給だけカボチャのソフトクリームのみです
折り返して
浜辺でパチリ
この夏は、海水浴しなかったなあ
途中、
どうにもこうにも、腹が減って仕方なくなったので
アンパンを緊急補給
栗御飯、食べたい…
やっぱり、70Kmくらい過ぎた辺りで
脚が終わっちゃうカンジ
もっとガンガン漕げるようになりたいなあ
今日のログ
走行距離：121.9Km
平均速度：28.2Km/h
最高速度：57.9Km/h
高度上昇：451m
平均ケイデンス：85rpm
消費カロリー：3827kcal
おつピー(。・P・。)ノシ