朝
手作り大福②

とまとジュース

牛乳

昼
ツナコンサラダ

胡麻ドレッシング
煮込みうどん

(セブンイレブン)
☆おやつ☆
白い鯛焼き

(カスタード・チョコ)
お味噌汁(市販)

★夜★
ささ身チーズフライ④
鱈の煮付け

キャベツサラダ

③.⑤
⑨.⑤
新しぃスタートは
近付くだけ
私は変わらなければならない
無理はしない
一歩、一歩、ゆっくり
進めばいぃ、
小さくても前進すればいぃ
まだ始まったばかり
長いようで短い、チャンス
諦めない
私は変わる
朝



昼











でも耐えられたー

心臓バクバク
して
待ち遠しい

が美味しく食べられて良かった