アメフト練習

今日も昨日の続きでランニングバックの練習メニューを紹介します。どんな練習メニューかと言うと、片足でボールをキャッチしてねっころがるという練習メニューです。これは瞬間的に出すことのできる筋肉の力が必要なので今日はこれを選びました。