アメフトストレッチ方法

今日はジェームズ　ブルックスさんの人のストレッチを紹介します。まずジェームズ　ブルックスさんとはだれなのか紹介します。ジェームズ　ブルックスさんはアメフトのＤＬの選手です。すごく基本的なストレッチ方法をやっているので皆さんもやってみてください。たくさんあるのですがその中で一つだけやってほしいことがあるので紹介します。アメフト選手はよく足首がいたくなるので、画面にものっている足首をまわすストレッチが一番効果があると思います。