身体の調子は今が1番いいんじゃないかな？
子供の頃がそりゃ
1番なのだろうけど。
高校の頃から疲れが抜けなくて。
毎朝、朝練で午後もクラブ。
なんなら、土日も会員だったテニスコートで
朝、6時から
父とテニス。
そんな生活だったかなぁ。
いつも接骨院に行ってマッサージしてもらっていたなぁ。
それでも若いから疲れてるなんて思ったことなかったなぁ。
大学も体育会だったし、
（そんなに強くもないけどかなり真剣にやってました）
遊びもテニス🎾も勉強もいつも全力投球でした
（自分評価）
そして社会人。
ずっとどこかダルくて
苦しくて
今日は体の調子がいいなぁ。
なんて日はなかなかなかった。
若い時はそういう時は
走って汗をかく。
とか
泳ぎに行って身体をほぐす。
とかしていたなぁ。
生きるって体調を整えることなんだ。
と無意識に思っていたのかもしれません。
自分のその時の身体の声を聞いて。
身体がベストな状態になるように
自分でコントロールする。
社会人になって段々と責任も増えて
家庭を持って家族が増えると
自分の時間がどんどんなくなって
自分を後回しにして
生活するようになる。
そして、それが日常になって
当たり前になる。
今はダルいとか疲れが溜まっているとかはないけど。
（ちゃんとそこら辺はコントロールできてる
）
身体の硬さ。
運動不足がなぁ。
さあ、昔のように運動しようとしても
身体がねー
少しずつ調整して
動きやすいからだにしなくては
出来ることから。
まずはエネルギー。
やる気にならないと。
前向きになることから。
「身体がほぐれると前向きにもなるしね」
精神的なところでリラックスも大切。
そして運動。
今から真剣にやる必要もないから
（そのうちハマるかもね）
自分のやれることから。
私の場合は11月にテニス🎾がしたいなぁ。って。
いつもやる気になって挫折して。
それの繰り返し。
でもね。
三日坊主が何回も続けば
それもいいと思っています。
なんだか以前のように焦る気持ちもなくなって
（それは良いことなのか？）
自分のペースでやればいいじゃん！って
なってます。
とりあえずそれでよしとして。
追い込みたくなったら
きっと追い込むよねー