認知症予防アロマ講座実践の最終日でした。
やっぱり最終日は寂しいですね。
これでお会いするのが最後なわけでもなく、これからも連絡は取れるのですが。
今回もとても楽しく、充実した時間になりました。
この充実した時間というのがこの歳になるととても貴重な時間になるのです。
ハーバリウムの要領でロールオンのガラスボトルにドライフラワーとココナツオイルを入れて好きなブレンドオイルを入れました💕
今回は気持ちを落ち着かせるウッド系を入れてみました。
その時によって選ぶオイルが違います。
自分に足らないものや欲しているものになります。
香りによって刺激して作用する脳の場所が違うそうでなるべく毎日同じでなく色々なオイルを使うと良いそうです。
嗅覚だけは神経細胞で再生できるそうです。認知症の始まりはまず匂いが分からなくなることです。
特に嫌な匂いが分からなくなるそうで、腐ったものや賞味期限切れのものが放置されるようになったら要注意です。
まだその症状だけなら回復出来ます。
認知症は40代ぐらいから進行すると言われてます。
今から、昼と夜のメリハリをしっかりつけて睡眠を十分に取ることが大切です。