寝不足です・・・

ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？ 参加中

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すでに夜中の３時過ぎた・・・　寝れない・・・・・

会社が１０時出勤+出勤時間が３５分なので、最悪９時に起きて１５分で家を出れば（もちろん化粧もせずに家を出る）ギリギリセーフで会社に到着

だから３時に寝て９時に起きても６時間は寝れてる計算・・・

だけど、同じ時間寝たとしても１２時前に寝るのと３時に寝るのとでは、起きた時の体の疲れ具合が違う気がします。

生活リズムを変えることから始めないといけないのはよぉくわかってはいるんですが、難しいです・・・

ジムにでもまた通って体を疲れさせれば寝られるかなぁ…

快眠は心と体の健康のもと　しっかり寝て女子力もさせないとね

さて、そろそろ布団にゴロンと横になって眠気が来るのを待つことにします～

おやすみなさい～