ブログネタ：あなたの疲れ、なに疲れ？ 参加中本文はここから
疲れの原因はずばり
寝不足ですね…確実に。だって、すでに今も１時３０分…
眠いけど布団に入っても寝れないってことありませんか…？
ストレスのせいなのか不眠症っぽくて夜なかなか眠りにつけない日がちょっと続いています
おかげで会社ではお昼ご飯を食べ終わるとウトウト
寝だめができないので(週末は遊ぶのに忙しい
)平日にちゃんと寝ておかないと１週間のパワーが切れそうになることも
寝れない時は
①寝ない
②ホットミルクを飲む
③体が疲れきるまで運動する
④眠たくなるまでお酒を飲む(←お酒強いのでかなり飲まないとダメ
)⑤「無」と考え続ける
という方法を今まで試しましたが、自分には⑤が一番効果がありましたが考え続けるので結構疲れます
(結局疲れて寝るってこと
)だんだんと日が延びてきて会社終わりにそのまま家に帰るのがもったいない時期なので、
疲れがたまらないように睡眠時間をたっぷりとってパワフルに遊びたいと思いまっす
それではお休みなさい～
