おはようございます
今朝は小雨で肌寒いのでウォーキングはお休み
最近は皆で歩く事が週2.3日になったので、1人の日は体調と天気を考慮して朝自己判断しています
よって今朝のように少し朝食まで時間がポッカリな日もあるようになりました
バタバタと支度していた日々が懐かしく頑張っていたなーと。
丁寧な時間の中
やっと重い腰を昨日あげました
昔やっていたピラティスへの復帰です
ずっーと5.6年は続けていたピラティス、自分で教室を見つけるところから始めて。
しかし母の介護が深くなり２つを上手くやりこなせなくなって、席は置いてくれていましたが、お休みしていたのです
母の色々がやっと落ち着いたら、やはりやりたくなりました。ただ動いてない年月が長すぎて自身がなくウジウジしていたのです
先週エイっと教室へ顔を出し、心が決まりました
そして昨日、雨の中 車を走らせる道中
思い出すピラティスでの時間
80分はあっという間にすぎ、今筋肉痛であります
これからは無理のない範囲で通うつもり
直ぐに帰る予定が友人が嬉しいからランチへと誘ってくれたので、連れて行ってもらい
あったかいスンドゥブランチをご馳走してくれました。
心まであったまったのは、言うまでもありません
これからはウォーキングとピラティスで整えて暮らします
あっ、6時半から朝食なのでこれくらいで。