宮崎県綾町から発信しています。
朝晩は過ごしやすいですが、昼間はまだ汗ばむ感じです。😅
子供が緊張しているときにあくびが出るのは、体がその緊張状態をなんとかしようとする自然な働きだと考えられているそうです。
これは「生あくび」とも呼ばれ、眠いときに出るあくびとは少し性質が異なります。
主な理由として、いくつかの説があるようです🤔🤔
1. 脳のクールダウンと覚醒（かくせい）を促すため
脳の温度調節: 緊張やストレスが高まると、脳の温度が上がりやすくなると言われています。
あくびをするときに大きく息を吸い込むことで、脳を冷やし、最適な温度に保とうとしているという説があります
覚醒度の調整: あくびは、脳に「もっと活発に働こう！」「集中しよう！」という刺激を送るスイッチのような役割を果たしていると考えられています。緊張した状態から集中力を高めようとしたり、逆にリラックスに向かおうとしたりする、脳の状態を切り替えるための生理現象とも言えます。
子供なりに、緊張をほぐしているんですね☺️☺️
脳の温度調節: 緊張やストレスが高まると、脳の温度が上がりやすくなると言われています。あくびをするときに大きく息を吸い込むことで、脳を冷やし、最適な温度に保とうとしているという説があります。
覚醒度の調整: あくびは、脳に「もっと活発に働こう！」「集中しよう！」という刺激を送るスイッチのような役割を果たしていると考えられています。緊張した状態から集中力を高めようとしたり、逆にリラックスに向かおうとしたりする、脳の状態を切り替えるための生理現象とも言えます。
2. 自律神経のバランスを整えるため
体のリセット反応: 緊張しているときは、心拍数が上がったり、筋肉がこわばったりと、体を活動的にする交感神経が優位になりがちです。
あくびは、この過剰な緊張状態を和らげ、自律神経のバランスを元に戻そうとする体の防御反応の一つだと考えられています。
子供があくびをしているのは、緊張に真剣に向き合い、頑張っている証拠とも言えるので、あまり気にせず見守るのが良いそうです☺️😆
うちの孫、結構緊張するタイプだったんだね！
私もたまにあります！😅😅
