印象に残ったのは『フィジカル』の重要性です。
各スポーツにおいて日本人はフィジカルが圧倒的に弱く、
またフィジカルを鍛えることで更なる可能性が期待出来るのです。
筋トレをし過ぎると技術の向上・パフォーマンスに影響が出てしまう。
よく言われる話だと思います。
当然筋トレによる疲労で一時的なパフォーマンスの低下はあるでしょう。
しかし筋トレによるフィジカルの強化は、短期的ではなく長期的に考えるべきです。
一歩下がり二歩進む。その繰り返しではないでしょうか。
アスリートに限らず、一般の方にも共通して言えます。
日々の生活のなかでフィジカルを意識するのです。
外見的な改善や強化は、自身の生活をより豊かにするためのツールになるでしょう。
岡田先生、貴重なセミナーありがとうございました。
