ご訪問ありがとうございます
職場のストレスから
適応障害を発症し抑うつ状態
退職し療養後に転職
パートタイマーOL
ゆとりです🐣
メリークリスマス🎄✨
ケーキとシャンメリーで
クリスマスパーティー🔔🎀
疲れきった日々も
代休・有休・調整休
色んなお休みを駆使して
ぼちぼち働いています
心も身体も
ぐったり疲れきって
横になって過ごしていた
昨年の12月
一年経ち、
頑張り癖は あいかわらず
でてしまうのですが
今の職場は、
休みな～
早く帰りな～
残業していれば
大丈夫？
声を掛け合える環境にあるので
正直
仕事量は半端ないですけど
心は穏やかに働かせてもらってます
たった半年で
適応障害に陥った 前職は、
わたしにとっては
合わない居場所
だったのだと思います
自分を大切に
あのとき
無理せず
もっと早く辞めても良かった
あの時の わたしは
意地をはってたのかな
自分の気持ちを
声に出して伝える
シンプルだけど
練習が必要です
こちらは
適応障害・抑うつ状態になった
わたしの記録です🐣
適応障害になった方
不安な想いをしている方
少しだけでも
心が軽くなれますように✨