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健康で長生きしたければ、まずは「1日3食」をやめること。
やれ、栄養価の高い野菜を食べろ、高額な健康器具を導入しろといった 面倒でお金のかかる話ではありません。
ただ、食べる量を減らして、ちょっと食べるものに気をつけるだけ。
それだけで健康で長生きができるのです。
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リブログさせていただきました🙇♀️❣️
昨日🍚お米のOtomoさんの後、別の生徒さんのお遣いでフジグランヘGERRYの靴を買いに🛒
下ろし立てほぼ新品の青海波🌊をご紹介したところ🤯その履き易さに欲しい人続出?!😁
自分では買いに行けない生徒さんに写真を送り🤳✨選んでいただきました🙋♀️
少し小さ目Sサイズにはオレンジや迷彩等いろいろありますが👀Mサイズは4種類且つ5足しか店頭になくて🤔思わず自分用にも買い足しましたよ🤭✌️
で、ゴキブリキャップも忘れずに購入📳
数日前の夜🌃ササッと動く黒々としたGちゃんをみかけ😱本来なら春🌸に置換えるのをサボってたから😅今日各部屋&戸棚のを置換えました🤏💞
お出掛け予定がなくなった洗濯日和の日曜☀
肌布団や敷パッドを洗い🌀干してる間🧺涼やかな風に吹かれながら🎐暫しお昼寝😴
その後のおやつは、眼にした文言を参考に?!
なるべく身体に良い物を😋💕
それでは皆様ご氣元よう💖