町内のふとん店で除菌サービスイベント🎪
かなり前に義母が買って押入れに眠ってた
無圧ふとんを無料で除菌してもらいました🎵
待ち時間に、いろんな最新機能の布団を
お試ししつつ、有名な整体師の方が
歪みや不調を調整してくれながら、自分で
できるﾒﾝﾃﾅﾝｽをお教えくださいました😊☝
忘れないようにこちらに備忘録✏
🌷腰から下の外側ストレッチ左右各２分
外側が固いため外側に引っ張られＯ脚
右膝にたまに違和感があるのは
右がより固いためなので、膝外側の
上下10㌢辺りの押して痛みがある箇所を
押してほぐすこと！
🌻お腹を骨盤から剥がすようにﾏｯｻｰｼﾞ👏
特に右側の腰骨内側！これは上記にも
下記の肝臓&胆嚢にも関連する
🌺呼吸が浅くならないように注意する❗
呼吸が浅くなると肝臓が弱って疲れやすく
血流が弱り爪に縦皺(自覚症状有り‼)
🌼酸っぱい物を採る！飲む‼
🌹頭の回転が早くなりすぎると良くない⁉😃
細かな事に気付き過ぎて、何故こんな事も
解らないの😠とストレスが溜まっちゃう😩
常に緊張状態で弛むことができない😣
それが上記の事を実践すれば改善できる☝
いやぁ、目から鱗とは正に今日のために
あるのか❗と思うほどの気付き満載💡💞
いつも他人の事ばかりで、自分自身の事💟
自分のﾒﾝﾃﾅﾝｽが出来ておりませんでした😆
今日のｲﾍﾞﾝﾄに参加してほんとラッキー💖
こんなのも体験して身も心もほこほこです♨
かなり前に義母が買って押入れに眠ってた
無圧ふとんを無料で除菌してもらいました🎵
待ち時間に、いろんな最新機能の布団を
お試ししつつ、有名な整体師の方が
歪みや不調を調整してくれながら、自分で
できるﾒﾝﾃﾅﾝｽをお教えくださいました😊☝
忘れないようにこちらに備忘録✏
🌷腰から下の外側ストレッチ左右各２分
外側が固いため外側に引っ張られＯ脚
右膝にたまに違和感があるのは
右がより固いためなので、膝外側の
上下10㌢辺りの押して痛みがある箇所を
押してほぐすこと！
🌻お腹を骨盤から剥がすようにﾏｯｻｰｼﾞ👏
特に右側の腰骨内側！これは上記にも
下記の肝臓&胆嚢にも関連する
🌺呼吸が浅くならないように注意する❗
呼吸が浅くなると肝臓が弱って疲れやすく
血流が弱り爪に縦皺(自覚症状有り‼)
🌼酸っぱい物を採る！飲む‼
🌹頭の回転が早くなりすぎると良くない⁉😃
細かな事に気付き過ぎて、何故こんな事も
解らないの😠とストレスが溜まっちゃう😩
常に緊張状態で弛むことができない😣
それが上記の事を実践すれば改善できる☝
いやぁ、目から鱗とは正に今日のために
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いつも他人の事ばかりで、自分自身の事💟
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こんなのも体験して身も心もほこほこです♨
