習った腹筋をしている

オレの腹筋は間違っていた。

スタッフに教えてもらった腹筋方法でやっている。

朝食後にやるのがしんどい。

シャワー上りはそうでもない。

夜寝る前がしんどい。

いつ効果が出るのか？

効果の出る日を待っている。