21時に薬を飲む。

睡眠薬も入っている。

眠たい。

でもドラマがある。

眠気覚ましに氷入りの麦茶を飲む。

ドラマが終わったら毎日の日課。

桑田佳祐の「ソウルコブラツイスト~魂の悶絶」のDVDを見て寝る。