けっこう文句言ってるなと自覚する
内側のぼそぼそした声
家事やってるときに
だいたい旦那さんの愚痴言ってる
あとむかつく過去が出てくる
旦那さんに対する
そんな愚痴とつまんない怒りを引き出す
回想しながら
家事やってる自分
家事や旦那さんを好きにならないのは当然
どこかにいつも怒りがあれば
ひとからもばしばし怒りをぶつけられる
そんな現実にしたいっけ？
今日内側で文句、愚痴、いらん回想
どんだけでたか
チェックしてみる
その時間、その瞬間
真逆の感謝だの喜びだのに
あふれていることだって
出来るんだから☆
周りの対応や、仕事で注意されたり
怒られたり
なんか知らんけど、八つ当たりされたとき
どんな時でも
内側の自分と仲良くいることは出来る♪
自分のほうがエネルギー高く
自分のこと好きだなぁってある場合
相手がどんな態度してきても
何言ってきたとしても
どんなこと起きても
あまり気にならなくなる☆
自分の世界に直接影響を与えない
わざわざマイナスは
取り込まない
人の機嫌や感情を気にかけなくなる
興味がなくなる
自分の内側がほわっとしているか？
しあわせ感があるか
いいエネルギー出てるかな？って
自分のことに意識を向けるから
それに忙しいから
相手の問題に首つっこまない
推測も多分はずれてるし
自分の価値観とまったく違う価値観で生きている
思い悩むのは
自分くらいの年齢では
もう
時間の無駄になる☆
自分の内側から
いらない愚痴と回想を追い出すこと
しあわせな言葉や回想を上書きしていくこと
毎日その練習♪
内側のぼそぼそした声
家事やってるときに
だいたい旦那さんの愚痴言ってる
あとむかつく過去が出てくる
旦那さんに対する
そんな愚痴とつまんない怒りを引き出す
回想しながら
家事やってる自分
家事や旦那さんを好きにならないのは当然
どこかにいつも怒りがあれば
ひとからもばしばし怒りをぶつけられる
そんな現実にしたいっけ？
今日内側で文句、愚痴、いらん回想
どんだけでたか
チェックしてみる
その時間、その瞬間
真逆の感謝だの喜びだのに
あふれていることだって
出来るんだから☆
周りの対応や、仕事で注意されたり
怒られたり
なんか知らんけど、八つ当たりされたとき
どんな時でも
内側の自分と仲良くいることは出来る♪
自分のほうがエネルギー高く
自分のこと好きだなぁってある場合
相手がどんな態度してきても
何言ってきたとしても
どんなこと起きても
あまり気にならなくなる☆
自分の世界に直接影響を与えない
わざわざマイナスは
取り込まない
人の機嫌や感情を気にかけなくなる
興味がなくなる
自分の内側がほわっとしているか？
しあわせ感があるか
いいエネルギー出てるかな？って
自分のことに意識を向けるから
それに忙しいから
相手の問題に首つっこまない
推測も多分はずれてるし
自分の価値観とまったく違う価値観で生きている
思い悩むのは
自分くらいの年齢では
もう
時間の無駄になる☆
自分の内側から
いらない愚痴と回想を追い出すこと
しあわせな言葉や回想を上書きしていくこと
毎日その練習♪
