なんとなく心配の種がある
ちっちゃいんだけど
なんか
やだなぁ
とか
あっさり
なくなって欲しい焦りも手伝って
ますますモヤモヤしてしまったり
もっと状況的に
すごいきつい人からみたら
あまりのちっちゃさに
笑っちゃうかもしれない
最近とくに自覚しているのは
自分は
ちっちゃなことを
気にしやすいびびりであること☆
まだなーんにも起きていないのに
あれこれ
先走った想像をしがちだということ
もっとどーんとしていたいわ!
こんなんじゃダメとか
もっとこうなんなきゃが
出がちだけど
それも本質から外れた大したことないやつばかり
悩みも願いも小さいタイプ♪
自分をしばる考え
考えている時間むだ
パワフルになれないときは
ゆっくり
繊細に自分と付き合っていこう
一つ一つ
好転させていくことに集中しよう
家事がいっこできたら○
仕事いけたら○
こどもにニコニコしていられたら○
大きくいかない
ちっちゃなことにとらわれているときは
まず
その連鎖を
ストップさせていこう
逆の連鎖を起こす
全部小さいことでいいから
○つけていこう
大丈夫☆
ちっちゃいんだけど
なんか
やだなぁ
とか
あっさり
なくなって欲しい焦りも手伝って
ますますモヤモヤしてしまったり
もっと状況的に
すごいきつい人からみたら
あまりのちっちゃさに
笑っちゃうかもしれない
最近とくに自覚しているのは
自分は
ちっちゃなことを
気にしやすいびびりであること☆
まだなーんにも起きていないのに
あれこれ
先走った想像をしがちだということ
もっとどーんとしていたいわ!
こんなんじゃダメとか
もっとこうなんなきゃが
出がちだけど
それも本質から外れた大したことないやつばかり
悩みも願いも小さいタイプ♪
自分をしばる考え
考えている時間むだ
パワフルになれないときは
ゆっくり
繊細に自分と付き合っていこう
一つ一つ
好転させていくことに集中しよう
家事がいっこできたら○
仕事いけたら○
こどもにニコニコしていられたら○
大きくいかない
ちっちゃなことにとらわれているときは
まず
その連鎖を
ストップさせていこう
逆の連鎖を起こす
全部小さいことでいいから
○つけていこう
大丈夫☆
