モンスター化しちゃえ！
ってことじゃなく
自分が感じたことは
ちゃんと
尊重していこうってこと♪
思ったこと
怒りの感情
それはおかしいという違和感
なるべくその場で言うのがベスト
もやもやは引きずらないし
その場で嘘の反応をする必要ないから
ストレスもたまらない☆
でも
ぱっと
返せなかったり
話がわかる人のフリしちゃったり
所謂
いい人やっちゃったり
相手にびびっちゃったりして
言えなかったら
もう
書いて発散☆
それが練習になる。
自分の怒りのロジックがわかり
似たようなことがあったら
こうで、こうで、
こうだから
自分はこう思う☆が
すっと出てくる
ちゃんと返せるようになる
物怖じしなくなるし
自分は人と違っていいし
考えは多様であっていいんだから
伝えてオッケー☆
って
思える
まず
そう思えるところまできたら
もうだいぶ
自分の感情、思い、本音の
ゆるぎなさを
ちゃんと
尊重できているんだと思う♪
ってことじゃなく
自分が感じたことは
ちゃんと
尊重していこうってこと♪
思ったこと
怒りの感情
それはおかしいという違和感
なるべくその場で言うのがベスト
もやもやは引きずらないし
その場で嘘の反応をする必要ないから
ストレスもたまらない☆
でも
ぱっと
返せなかったり
話がわかる人のフリしちゃったり
所謂
いい人やっちゃったり
相手にびびっちゃったりして
言えなかったら
もう
書いて発散☆
それが練習になる。
自分の怒りのロジックがわかり
似たようなことがあったら
こうで、こうで、
こうだから
自分はこう思う☆が
すっと出てくる
ちゃんと返せるようになる
物怖じしなくなるし
自分は人と違っていいし
考えは多様であっていいんだから
伝えてオッケー☆
って
思える
まず
そう思えるところまできたら
もうだいぶ
自分の感情、思い、本音の
ゆるぎなさを
ちゃんと
尊重できているんだと思う♪
