いつもどこかで
何が起きても大丈夫と
思ってる人
すいすいスムーズに生きていくのが
普通って思ってたりすると
その反対の人が
見えている
現実ってやつが
全く目に入ってこない
同じ現実や世界を生きている人は
一人もいない
そして
自分の意識の一瞬一瞬の
向けかたで
現実ってやつは
無限に変わっていく
一日をいい気分で過ごそう！なんて
意気込まなくて
大丈夫
そんな長い時間の単位
コントロールしなくていい
見つめていくのは
今だけ
今だけで十分
今の自分が心地よく
安心しているか
集中できているか
みとめているか
頭の中から人ってのを追い出して
批判
文句
愚痴
をストップ
いい人やんないでいいから
今に集中できてる人やろう
今自分が何を感じても自由
悲しんだり
苦しくなったら
相手にそのまま伝えてみる
かなりヒビられたりするけど
お持ち帰りして
後でぐるぐる考えるよりマシだ
今
思ったこと
感じたこと
それを無視しない
今
悔しいとか
腹がたつなら
今反応しないと
言葉にしないと
今を大事にするとか
自分を大事にするとか
わかるようで
わからない言葉
やることはただひとつ
新しい世界を現実をつくりたいなら
今
自分が
何を感じていて
何をしたいか
いちいち聞く
そして
絶対に無視しない
ないがしろにしない
後回しにしない
今
何を感じてましたか？
何が起きても大丈夫と
思ってる人
すいすいスムーズに生きていくのが
普通って思ってたりすると
その反対の人が
見えている
現実ってやつが
全く目に入ってこない
同じ現実や世界を生きている人は
一人もいない
そして
自分の意識の一瞬一瞬の
向けかたで
現実ってやつは
無限に変わっていく
一日をいい気分で過ごそう！なんて
意気込まなくて
大丈夫
そんな長い時間の単位
コントロールしなくていい
見つめていくのは
今だけ
今だけで十分
今の自分が心地よく
安心しているか
集中できているか
みとめているか
頭の中から人ってのを追い出して
批判
文句
愚痴
をストップ
いい人やんないでいいから
今に集中できてる人やろう
今自分が何を感じても自由
悲しんだり
苦しくなったら
相手にそのまま伝えてみる
かなりヒビられたりするけど
お持ち帰りして
後でぐるぐる考えるよりマシだ
今
思ったこと
感じたこと
それを無視しない
今
悔しいとか
腹がたつなら
今反応しないと
言葉にしないと
今を大事にするとか
自分を大事にするとか
わかるようで
わからない言葉
やることはただひとつ
新しい世界を現実をつくりたいなら
今
自分が
何を感じていて
何をしたいか
いちいち聞く
そして
絶対に無視しない
ないがしろにしない
後回しにしない
今
何を感じてましたか？
