罪悪感の話とリンクする
昼過ぎまで
まったりリラックス♪とか
言っていて
急に
胸がくるしくなるほどの
罪悪感だの
おそれだのに
とらわれるという
これ体質かもしれない
急にきた
半分自分のものじゃないという
自覚がある
テンション下がりまくりだけど
大事な気がするというかなんというか
書きますが
人から責められることが多い人
急に
知らない人に怒鳴られたり
なんか知らないけど
人混み入ると
誰かにケチつけられたり
舌打ちされたり
邪魔にされたり
注意うけたりする人
実際もされるが
されるんじゃないかという
怖れがある
だからあまり
人の顔もみないようにしている
人の顔、目が見れないのは
見れない理由がある
見たくないものまで見えてしまう場合や
何か傷ついた経験があったり
察知してしまうことがあったり
とにかく疲れる
人がこわいとか
とにかく見れなくていいと思う
自分はあえて見ない
それでその責められやすい人っていうのが
やたら
罪悪感が強い人
強迫観念でしなきゃが強い人
もちろん批判精神が強くて
誰かの文句ばっかり
言ってる人はおんなじことされる
言われる
だいたい嫌われている
そうでもなくて
すごいいい人だったりした場合は
自分のことを
おもいっきり
どこかで許せない
攻撃してる
人に対してしなくても
自分に
ありとあらゆる罵詈雑言を浴びせている
表面は違うんだけど
嫌悪感をもっていたり
いつも 申し訳ないと思ってる
よく
謝る人も
それは
気づいた人から
少しずつ意識して
やめていきましょう。
具体的に
よく謝ってしまうのを減らす
自分が悪いとか
自分のせいにするとかを
ちょっと
他人のせいにしてみる
自分が我慢すれば
なんておもわず
トイレを我慢するとか
小さい我慢でついしちゃう我慢をやめる
そして居心地のよく
ほっと出来る場所を確保して
そこで安心する経験を増やす
いつも人に攻撃されるんじゃないか
迷惑になるんじゃないか
そわそわして
落ち着かない
で、意味もなくよく謝ってしまう
自覚あるのなら
少しずつ
少しずつ
自分の痛みを解放してあげるといい
たまーに
そんな攻撃くらうって場合は
自分が、いらいらしてたり
パワーダウンしてるだけ
むかつくけど
即効切り替えて
いったほうがいい☆
昼過ぎまで
まったりリラックス♪とか
言っていて
急に
胸がくるしくなるほどの
罪悪感だの
おそれだのに
とらわれるという
これ体質かもしれない
急にきた
半分自分のものじゃないという
自覚がある
テンション下がりまくりだけど
大事な気がするというかなんというか
書きますが
人から責められることが多い人
急に
知らない人に怒鳴られたり
なんか知らないけど
人混み入ると
誰かにケチつけられたり
舌打ちされたり
邪魔にされたり
注意うけたりする人
実際もされるが
されるんじゃないかという
怖れがある
だからあまり
人の顔もみないようにしている
人の顔、目が見れないのは
見れない理由がある
見たくないものまで見えてしまう場合や
何か傷ついた経験があったり
察知してしまうことがあったり
とにかく疲れる
人がこわいとか
とにかく見れなくていいと思う
自分はあえて見ない
それでその責められやすい人っていうのが
やたら
罪悪感が強い人
強迫観念でしなきゃが強い人
もちろん批判精神が強くて
誰かの文句ばっかり
言ってる人はおんなじことされる
言われる
だいたい嫌われている
そうでもなくて
すごいいい人だったりした場合は
自分のことを
おもいっきり
どこかで許せない
攻撃してる
人に対してしなくても
自分に
ありとあらゆる罵詈雑言を浴びせている
表面は違うんだけど
嫌悪感をもっていたり
いつも 申し訳ないと思ってる
よく
謝る人も
それは
気づいた人から
少しずつ意識して
やめていきましょう。
具体的に
よく謝ってしまうのを減らす
自分が悪いとか
自分のせいにするとかを
ちょっと
他人のせいにしてみる
自分が我慢すれば
なんておもわず
トイレを我慢するとか
小さい我慢でついしちゃう我慢をやめる
そして居心地のよく
ほっと出来る場所を確保して
そこで安心する経験を増やす
いつも人に攻撃されるんじゃないか
迷惑になるんじゃないか
そわそわして
落ち着かない
で、意味もなくよく謝ってしまう
自覚あるのなら
少しずつ
少しずつ
自分の痛みを解放してあげるといい
たまーに
そんな攻撃くらうって場合は
自分が、いらいらしてたり
パワーダウンしてるだけ
むかつくけど
即効切り替えて
いったほうがいい☆
